春季养肝食疗
以脏补脏鸡肝为先 。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃，增进食欲 。
以血补肝食鸭血 。鸭血性寒，营养丰富，富含铁、钙等各种矿物质，有补血解毒的功效，但有慢性腹泻者不宜食用 。
【春季养肝食疗】舒肝养血菠菜好 。菠菜为春天的应时蔬菜，它具有滋阴润燥、舒肝生血等作用，对肝气不舒及并发胃病的辅助治疗常有很好的疗效 。但不宜与豆腐一起食用 。
以味补肝首选醋 。醋味酸而入肝，具有平肝散淤、缓解疼痛、解毒抑菌等作用，且能预防肠道传染病的发生 。
除春季用于补肝外，一年四季均可食用灵芝用于养生保健 。下面说两个灵芝验方：
1.灵芝酒：灵芝30克，白酒500毫升 。灵芝浸泡的时间以白酒变成棕红色为度，还可加入适量的冰糖或蜂蜜 。每次饭后饮用10毫升，每日2～3次 。适宜于神经衰弱，消化不良，咳嗽气喘等 。
2.灵芝茶：将灵芝剪成碎块，放在茶杯内，冲入沸水，当茶饮之 。边泡边饮 。也可水煎2～3次，将煎出的茶水装入暖水瓶内，细细饮用 。可以提神，消除疲劳 。
喝点当归，枸杞汤
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