类风湿性关节炎吃什么好，四种食物改善类风湿关节炎
类风湿性关节炎的发生可能跟遗传、感染、寒冷刺激等都有一定的关系 ， 可引起关节疼痛、行动不便等问题 。当发生类风湿关节炎后一定要注意防范 ， 尤其是饮食上要多多注意 ， 那么类风湿性关节炎可以吃什么呢?类风湿性关节炎吃什么好呢?
类风湿性关节炎吃什么好 1、牛奶
牛奶是生活中很常见的一种饮品 ， 其含有丰富的钙、铁、锌等多种微量元素 。类风湿性关节炎的患者适量的多喝牛奶 ， 有助于补充钙元素 ， 在一定程度上能够缓解因缺钙而引起的关节疼痛、腰膝酸软的症状 。但由于牛奶的营养成分丰富 ， 所以一定不能过多的饮用 ， 避免因营养摄入过量 ， 而导致体重增加 ， 从而使关节的负重增加 ， 导致关节胀痛的现象加重 。
2、豆制品
大多数豆制品是由大豆加工制作而成 ， 常见的豆腐、豆浆、豆腐脑等 。豆制品含有丰富的蛋白质以钙 ， 但其不含胆固醇 ， 因此它可以作为类风性关节炎患者的蛋白质补充来源 。而适量的补充蛋白质能够提高身身体免疫力 ， 而且在一定程度上能够补充钙剂 ， 预防以及改善缺钙等症状 。
3、鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质以及铁元素 。其中铁元素能够促进血红细胞的再生 ， 加速全身的血液循环 ， 在一定程度上改善类风湿性关节炎引起的关节肿胀 ， 而且能够预防缺铁性贫血的发生 。蛋白质能够提高身体抵抗力 ， 能够有效预防感染的发生 ， 减少类风湿性关节炎复发的几率 ， 但鸡蛋的蛋黄含有丰富的胆固醇 ， 要尽量少吃 。一般来说 ， 一天吃一个蛋黄就足够 。
4、韭菜
从中医食疗角度来说 ， 韭菜味辛、性温 ， 具有温中开胃、行气活血、补肾壮阳的功效 ， 类风湿性关节炎的患者适当吃韭菜 ， 有助于改善关节疼痛、肿胀的现象 ， 而且韭菜含有丰富的膳食纤维以及维生素 ， 能促进肠胃蠕动 ， 预防以及缓解便秘症状 ，
【类风湿性关节炎吃什么好，四种食物改善类风湿关节炎】 结语：类风湿性关节炎吃什么好?类风湿性关节炎的饮食应该以地中海式饮食为主 ， 平常可以吃富含钙、铁、维生素、蛋白质的食物 ， 而且食物应该以天然、无污染为首要选择 ， 避免过多进食辛辣、生冷、高油高脂以及加工类的食物 。
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