蜂蜜吃法讲究 体质饮食要注意
导读：蜂蜜食用禁忌:蜂蜜和豆腐同食会耳聋蜂蜜和洋葱同时伤眼睛蜂蜜和韭菜同食引起心病蜂蜜和大米同食会胃痛蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒四项注意:1 。
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蜂蜜是很多朋友喜爱的养生健康食物，然而蜂蜜分有很多种 。我们的身体体质也分为很多种 。吃蜂蜜的时候，一定要讲究吃法，而且分清体质也是非常重要的 。下面就来看看是怎样分析的 。
你该吃哪种蜂蜜
洋槐蜂蜜适合年轻男性食用，具有降火排毒通便的作用 。
枇杷蜂蜜可以止咳化痰，适合咳嗽的人食用 。
枣花蜂蜜美容养颜效果好，适合女性食用 。
【蜂蜜吃法讲究 体质饮食要注意】老年人适合丹参蜂蜜，补血养肾效果好 。
儿童最好选择使用槐花蜜，因为槐花产自春天，槐花蜜含有的营养元素比较多 。槐花蜜热量小，很湿润，清热解毒，孩子食用不易上火 。
蜂蜜食用方法：
1.早晚一杯蜂蜜水，养颜又润肠道 。早上起来喝一杯蜂蜜水，可以补充水分，滋润皮肤，排除体内毒素，使晚上流失的水分得到补充 。
2.蜂蜜也可以放在牛奶中来饮用，是口感会更好，味道很特别 。
3.当然，蜂蜜也可以夹在面包中来食用，也可以直接含在口中食用 。
但是蜂蜜也会与很多食物相克，如果不能正确使用，可能会引起不良反应 。
蜂蜜食用禁忌：
●蜂蜜和豆腐同食会耳聋
●蜂蜜和洋葱同时伤眼睛
●蜂蜜和韭菜同食引起心病
●蜂蜜和大米同食会胃痛
●蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒
四项注意：
1.槐花蜜、枣花蜜更有保障：市场上有些新鲜的蜜种，如枸杞蜜、金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的 。因为这些作物很少有大规模种植的，市民最好选择大众化的蜂蜜 。
2.蜂蜜抹在面包上，营养不损失：把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃，能完全保留蜂蜜的营养，加在牛奶里代替糖来调味更健康 。
3.存放时避免接触金属物品：蜂蜜呈酸性，保存不要使用金属容器，也不要把金属勺长期放在蜂蜜瓶里，以免发生化学反应 。
4.不要买路边的蜂蜜，以免发生毒蜜中毒 。
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