敲打肝经有什么技巧
肝经作为我们人体非常重要的经络 ， 相信我们大家在生活中也是听说过肝经的 ， 当然 ， 在日常生活中经常敲打肝经 ， 也是一种非常不错的中医养生方法 ， 但是很多的朋友们对于日常敲打肝经的方法不是非常的了解 ， 那么敲打肝经有什么技巧?
1、用力要柔和、均匀、渗透、有力
首先我们大家在生活中敲打肝经的力度一定要注意柔和 ， 千万不要用力太大了 ， 不然是非常疼痛的 ， 拍打的时候 ， 力度控制好 ， 可以起到不错的保健功效 。所谓“柔和”指拍打时做到“轻而不浮 ， 重而不滞 ， 柔中带刚” ， 起到相打时表皮无痛苦 ， 而身体内有温热快热的作用;“均匀”是指动作具有节奏性 ， 速度快慢一致 ， 压力不可时轻时重;“有力”是指拍打力量要适中 ， 太轻不起作用 ， 太重对机体造成伤害 ， 应是一种能产生良好治疗和保健作用的力 。
【敲打肝经有什么技巧】
2、拍打要持久
另外 ， 在生活中拍打肝经还需要注意持久性 ， 只有长期的拍打肝经 ， 那么才能够帮助我们大家有效的改善体质 ， 并且对于帮助我们大家预防和治疗一些疾病也是非常的有好处的 。持久的含义有两层:一是每次拍打要持续一段时间 ， 以双手不感到疲劳和酸痛为度;二是针对某一种养生方案 ， 经络拍打应有疗程 ， 要持续拍打一段时间方能奏效 ， 而不是间断拍打或一两次即见效 。
在生活中敲打肝经的技巧有哪些?相信我们大家现在也是有所了解了 ， 我们可以知道 ， 日常生活中敲打肝经的方法也是非常的有讲究的 ， 所以大家就是可以将这些敲打肝经的技巧记住的 ， 这样经常敲打肝经 ， 可以促进我们身体的健康 。
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