减肥期间能吃面食吗
吃适量的面食并不会发胖，但多吃还是容易导致脂肪的囤积 。
面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物 。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来 。另外，应更关注总体膳食是否过多；如通过饮食摄入的热量长期过多，多余的热量会用“脂肪”的形式储存起来 。十二篮体重管理推荐你参照体重管理方案中根据你的情况为你设置出的合理的最佳热量预算，保证每天摄入的热量在这个值范围内 。
所以，我们应该适量吃面食，才不能发胖 。
面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等份额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖 。但是关键要看进食的分量 。
减肥期间当然是可以吃面食了，只要吃完饭适当锻炼，将食物的热量释放出来就是不会胖的
可以呀！
B型血的少吃
可以啊 。
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