为什么夏天月经量少 月经量少该怎么调理
一、夏天月经量过少的原因是什么夏天来月经 ， 经血会变少可能是因为夏天的原因 。中医理论上的月经过少,是指:月经周期基本正常,经量明显减少,甚或点滴即净,或经期缩短不足二天经量亦少.也可称为经量过少 。
通常月经量少的原因有：血虚：身体血虚或者外伤性出血 ， 产后大出血 ， 手术后出血皆可造成身体营血亏虚 ， 血海不充以致经量减少 。肾虚：先天肾气肾精不足 ， 或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏 ， 以致肾气不足 ， 精血不充 ， 血海空虚以致经量减少 。
血瘀：女性经期受寒 ， 身体受到寒邪侵袭 ， 血被寒凝;或经期间与人争吵、心情郁闷 ， 以致气滞血瘀;或外伤造成淤血内停 ， 都可能使经血运行不畅 ， 发生月经过少的情形 。痰湿：身体肥胖的女性 ， 属痰湿性体型;因为痰湿阻塞经脉 ， 使经血运行不畅 ， 从而发生月经过少 。
有些女性长期服用避孕药 ， 也会出现月经渐渐减少的情形 。女月经初潮 ， 经量通常不多 ， 而更年期女性出现月经过少是正常的生理现象 。除此之外 ， 如果女性发现月经量不断减少则要及时去医院检查治疗 ， 以免发生月经闭阻的现象 。
二、女性月经量少的调理方法1、注意饮食 。月经来潮前一周左右 ， 女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物 ， 可以多饮水 ， 摄取富含纤维素的食物 ， 保持大便通畅 。来月经时可以通过喝红糖水调理身体 。
2、消除疲劳 。如果身体过度劳累 ， 身体器官的功能就会受到影响 ， 新陈代谢也会受到不良影响 。因此 ， 月经期间女性要避免激烈和长时间运动 ， 注意休息 ， 保证睡眠 ， 生活作息规律 ， 避免熬夜 。
3、注意保暖 。除了不要进食生冷食物外 ， 月经量少的女性最好少接触冷水 ， 特别是在经期时不要洗冷水澡 。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯 ， 注意保暖避免受凉 。
4、注意卫生 。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生 ， 特别是在经期更要注意及时清洁** ， 防止感染 。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤 ， 并勤洗勤换 ， 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。在月经期间不要同房 。
放松心情 。中医认为 ， 憋闷很容易造成肝郁气滞 ， 从而使经量减少 。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调 ， 造成月经异常 ， 所以保持好的心情有助于经血量少的调理 。
三、月经量少的食疗方法有哪些【为什么夏天月经量少 月经量少该怎么调理】1、四物乌骨鸡 。熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片 ， 加水适量炖熟 ， 再加入葱白数段后食用 。
2、猪肝粥 。猪肝100～150克 ， 大米100克 。先将猪肝洗净切碎 ， 与大米一同入锅 ， 加水1000克及葱、姜、油、盐各适量 ， 先用旺火烧开 ， 再转用文火熬煮成稀粥 。具有益血补肝、明目的功效 ， 适用于血虚萎黄、贫血等症 。
3、莲子桂圆汤 。莲子、桂圆肉各30克 ， 红枣20克 ， 冰糖适量 。将莲子泡发后去皮、心洗净 ， 与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中 ， 加水适量煎煮至莲子酥烂 ， 加冰糖调味 。具有补心血、健脾胃功效 ， 适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等 。
4、多吃新鲜水果 。水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等温热性的水果或苹果、柠檬、大枣、桂圆、葡萄、椰子、菠萝等平性的水果 。但需注意生冷水果不可多食 。
四、月经量少有哪些危害呢引起色斑、暗疮 ， 影响美容 。很多女性朋友脸上出现了色斑 ， 暗疮之后总是以为是其他的原因 ， 因此用一些化妆品或者化学制剂合成的化妆品涂抹 ， 其实这样做是不对的 ， 因为有的时候是由于月经不调引起的 ， 就比如说月经量少的问题 。所以建议女性朋友要重视 。
直接导致不能生育 。现在大家都知道很多妇科疾病的产生是会引起我们生育有问题的 ， 其实月经不调也是其中一种 ， 很多女性朋友可能不是很在意 ， 忽视了这一点 ， 在这里提醒大家要千万注意检查哦 。
引起妇科炎症危机 。月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害 。如月经性关节炎 ， 月龙性皮疹 ， 月经性牙痛 ， 月经性哮喘 ， 子宫内膜移位 ， 宫颈炎等 。
引发头疼 。头痛是一种较常见的疾病 ， 就其发病的机率来说 ， 女性要大于男性 ， 这与女性独有的生理特点有关 ， 流行病学调查结果表明 ， 与月经有关的头痛 ， 约占女性头痛的20% 。
月经量少其实对女性朋友有些时候是危害很大的 ， 通过上面小编的介绍 ， 建议女性朋友不要忽视月经不调现象 ， 月经量少也要注意哦 。另外了解一些如何调节 ， 饮食注意哪些 。
推荐阅读
- 吃药会导致月经量少吗 月经量少如何调理
- 螃蟹为什么会自己断腿
- 泡脚的好处 泡脚的注意事项有哪些
- 海底为什么会有火山
- iphone12为什么不送充电器
- 为什么苹果打游戏屏幕会突然变暗
- 消灭蚊虫 这些驱蚊小妙招轻松过夏天
- 夏天煤气罐可以放在室外吗
- 为什么会有人患前列腺炎久治不痊愈
- 吃泡菜能减肥吗 吃泡菜为什么能减肥