天然食疗法养出柔顺秀发
天然食疗法养出柔顺秀发
一头柔顺飘逸的长发是很多女性的梦想，但是各种头发问题常常困扰着我们 。头发分叉无光泽、断发掉发严重……此时，除了外养，内调也很重要，今天小编为大家介绍天然的食疗养发方法 。
1. 豆类
有人曾怀疑过豆类对头发的好处 。但是，事实是不容置疑的，如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分 。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H 。如果缺乏这些元素将导致头发脆弱易断 。美国饮食疗法协会推荐每周喝三杯豆类制品来保持健康 。
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【天然食疗法养出柔顺秀发】
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