5类减压食物，吃出好心情

【5类减压食物，吃出好心情】5类减压食物，吃出好心情
压力可以使我们渴望垃圾食品，增加我们提升脂肪的应激激素水平，这种缓解压力的效果可能导致体重增加在肚子、臀部和大腿上。在这里，小编为大家介绍六种被证明能缓解压力的食物。