瑜伽的种类你知道几个
瑜伽可以帮助人类充分的发挥潜能 ， 可以帮助人类提升 ， 改善人类的心理、情感、生理、经常 ， 通过动作达到身体、精神以及心灵的和谐统一 ， 但是不同的人群修炼的瑜伽不一样 ， 那么 ， 瑜伽有哪些呢 ， 接下来啊 ， 苹果绿天然养生专家为您详细的介绍 。
【瑜伽的种类你知道几个】瑜伽经过几千年的发展演变 ， 有业瑜伽、王瑜伽、智瑜伽、哈他瑜伽、昆达里尼瑜伽六大体系 ， 不同的瑜伽有不同的差别 ， 业瑜伽倡导内心修行 ， 主要是引导作用 。哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系 。智瑜伽提倡培养知识理念 。信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的 。王瑜伽功偏于意念和调息 。
智瑜伽——提倡培养知识理念 ， 知识有低等和高等之别 ， 苹果绿天然养生专家说要求瑜伽者转眼内向 ， 透过一切外在事物的本质去体验和理解创造 。智瑜伽是通过打开头顶的梵穴轮 ， 让梵进入身体获得无上智慧 ， 这样也提升生命之气 。
业瑜伽——引导完善行为 ， 行为是生命的第一表现 ， 也就是起居、言谈、衣食、举止等等 ， 练习瑜伽的人群可以通过业瑜伽让自己的情操、精神、行为达到与梵合一的最终境界 。
哈他瑜伽——自然高贵 ， 哈他瑜伽包括两个体系 ， 一个是精神体系 ， 另一个是肌体体系 ， 在练习哈他瑜伽的时候可以通过体位法去消除肌体不安定的因素、打破原有的骚乱 ， 通过调息来清除体内神经系统的滞障 ， 来达到控制身体的能量 。
王瑜伽——意念和调息 ， 莲花坐的方法及西宁冥想 ， 让身体得到气脉在体内流通 。让练习者的精神完全沉浸在无限深邃的寂静中 。
昆达利尼瑜伽——打通气脉 ， 通过打通气脉来达到练习的效果 ， 这是瑜伽中比较难的 ， 只有持之以恒才能够获取力量 。
瑜伽有哪些?瑜伽有很多种 ， 不同的瑜伽有不同的体系 ， 不同的体系有不同的理论 ， 对于练习者来说这些瑜伽都能是通往精神世界的工具 。所以练习哪种瑜伽都是合理的、健康的 ， 想要练习瑜伽的您就选择一种适合自己的进行练习吧 。
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