减肥美颜是很多爱美的人所追求的 ， 而饮茶是一种比较廉价的方法 ， 下边为大家介绍六种减肥养颜的茶：?1、普洱茶?清热利水 ， 化痰消食 ， 温养脾胃 ， 有很好瘦身功效 。一杯普洱只含有约4卡路里的热量 ， 而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的 。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力 ， 而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化 。?喝法：取适量普洱茶用开水冲泡 ， 三餐前各喝上一杯 。生理期不要喝茶 。?2、绿茶?绿茶中含有一定的咖啡因 ， 和茶多酚并存时 ， 能制止咖啡因在胃部产生作用 ， 避免刺激胃酸的分泌 ， 使咖啡因的弊端不在体内发挥 ， 但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能 。而且 ， 绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪 ， 防止脂肪积滞体内 ， 咖啡因还能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 。?3、柠檬茶?柠檬茶不仅瘦身 ， 而且富含维生素c ， 对保持皮肤张力和弹性十分有效 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 因此可有效抑制不当饮食 ， 加上一天总共15分钟的运动 ， 效果会十分显著 。?喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开 ， 可以重复冲泡几次 。当开水喝 ， 根据个人口味 ， 可以适量增减柠檬的量 ， 还可以加入蜂蜜调味 。?4、茉莉花茶?茉莉花的香气可安定情绪 ， 除口臭 ， 调节内分泌 ， 润泽肤色 ， 对于月经失调有相当疗效 。香气可以增强机体应付复杂环境的能力 ， 消除精神疲劳 ， 心情紧张等 。?喝法：每次取4-6颗 ， 用沸水冲泡 ， 代替白开水喝 ， 可以多冲泡几次 。?功效：疏肝明目、润肤养颜 ， 有排毒养颜的功效 。给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对减肥、美容都有很好的效果 。?
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