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春季养生茶大全及配方 春季哪些茶饮适合男人饮用

生活百科

一、春季5款茶饮最适合男人蒲公英茶
蒲公英 ， 又名黄花地丁 ， 据《本草纲目》记载 ， 蒲公英 ， 苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿 ， 改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘 。可清热毒、化食毒、消恶肿 。
现代医学研究表明 ， 蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分 ， 同时含有丰富微量元素 。其钙含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍 ， 铁的含量为刺梨的4倍 ， 更重要的是其中富含具有很强生理活性硒元素Se 。除此 ， 蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质 ， 不仅可以帮助预防缺铁引起的贫血症 ， 而且它的大量钾成分还可以与钠一起共同调节体内的水盐平衡 ， 并使心率正常;因此 ， 蒲公英具有十分重要的营养学价值 。
玫瑰花茶
玫瑰花性微温 ， 并含有丰富的维他命 ， 具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并可以消除疲劳、改善体质 ， 适于春季饮用 。此外 ， 还能有效缓解心血管疾病 ， 并可以美容养颜 ， 有助改善皮肤干枯 ， 去除皮肤上的黑斑 。平时取干玫瑰花6至10片 ， 放入茶杯中 ， 冲入热水 ， 即可饮用 ， 也可配上两颗红枣 ， 更能增添几分甜香 ， 又添滋养气血之功 。
茉莉花茶
茉莉花茶在各种花草茶中 ， 香气最为醇厚 ， 是春季饮茶之上品 ， 有“去寒邪、助理郁”的功效 。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神 ， 还可以健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛 。
金银花茶
金银花茶 ， 其性味甘寒 ， 具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效 。因春季风气善行 ， 易外感风邪 ， 金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症 ， 对疖痛、肠炎也有缓解之效 ， 有助凉血止痢、利尿养肝 。需要注意的是 ， 金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用 ， 如感冒症状较重 ， 仍需采取药物治疗 。
菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜春季饮用 。同时 ， 还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。还可以抑制多种病菌 ， 增强微血管弹性 ， 减慢心率、降低血压和胆固醇 ， 并润肌肤、利气血、养护头发 。
二、春季男性养生茶大全及配方春季养生茶：玫瑰花
玫瑰花能活血养颜 ， 改善皮肤干燥 。玫瑰花有一股浓烈的花香 ， 对治疗口臭有显著的效果 。此外 ， 玫瑰花还有助消化、消脂肪的功效 ， 因此有助于减肥 ， 饭后饮用效果最好 。但是玫瑰花有收敛的作用 ， 因此便秘者不宜饮用 。
春季养生茶：红枣枸杞茶
红枣10颗、枸杞5g、冰糖 。将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟 ， 最后放入少许冰糖即可 。能养颜护肝、润肺明目 。
春季养生茶：腊梅花茶
腊梅花具有清肝明目、疏利咽喉的作用 ， 经常用它来泡茶饮用可以治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症状 。冲泡方法很简单 ， 取新鲜腊梅花或者干腊梅花七八朵 ， 用沸水冲泡饮用即可 。
春季养生茶：百合银耳莲子茶
莲子(干)6粒、银耳4克、大枣4克、百合(干)4克、糖20克 ， 水200毫升 。将所有材料用水洗净 ， 百合、大枣、银耳泡软 ， 备用 。先煮莲子至半熟透 ， 水沥掉 ， 再放入百合、红枣加水同煮 。将银耳丢入开水中后 ， 即刻捞至冷水中泡 。等锅中三种材料均煮烂后 ， 将银耳放入 ， 加糖待溶解后熄火 ， 放温后即可食用 。能养肝护脾胃 。
三、男性春季养生的5种食物1、春韭
春天吃韭菜好处多多 。春寒还料峭 ， 春韭入菜来 。韭菜性温 ， 有补肾的作用 。春天气候冷暖不一 ， 建议男士到春季不妨多吃一些春韭 ， 以祛阴散寒 。而且 ， 春季人体肝气偏旺 ， 影响脾胃消化吸收功能 。多吃春韭可增强脾胃之气 ， 有益肝功能 。
2、黄豆
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙 ， 有利于女性 ， 殊不知黄豆对男性也是绝佳食品 。例如常吃黄豆制品的日本男人 ， 罹患摄护腺癌的机率比西方男人低 。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效 。男性过了60岁 ， 骨质会开始流失 ， 情况和更年期妇女一样严重 。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂 ， 卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关 。
3、胡萝卜
含有丰富的钾 ， 有降血压的作用 ， 食物纤维能发挥整肠功效 。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A ， 提升身体的抵抗力 ， 抑制导致细胞恶化的活性氧等 。此外 ， 因含有丰富的钾 ， 具有降血压的作用 ， 以及食物纤维能发挥整肠功效 。
4、西红柿
【春季养生茶大全及配方 春季哪些茶饮适合男人饮用】西红柿的酸味能促进胃液分泌 ， 帮助消化蛋白质等 ， 此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系 ， 制造出骨胶原 ， 强健血管 。矿物质则以钾的含量最丰富 ， 由于有助于出血液中的盐分 ， 因此具有降血压的功能 。
5、大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力 ， 因此能消灭侵入体内的病菌 。此外 ， 它能提供维生素b1的吸收 ， 促进醣类的新陈代谢以产生能源 ， 并消除疲惫 。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力 。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用 ， 因此被视为防癌的食物 。男性多服可改善体质并强身 。
四、春季男性应该喝这些茶一、菊花枸杞茶 ， 胃寒要少喝
注意饮茶的搭配 ， 注意清热解毒的功效 。菊花和枸杞搭配在一起泡茶 ， 具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效 ， 尤其适合长坐电脑前的白领和学生 。但菊花性凉 ， 所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、体虚腹泻的人 。
最佳喝法：五六朵菊花 ， 五六颗枸杞 ， 沸水冲泡 ， 一周2-3次 。
二、人参茶 ， 高血压少喝点
人参茶 ， 也是滋养的佳品 ， 但是高血压慎用 。人参虽然昂贵 ， 但泡茶的人参相对便宜 ， 故而人参茶很受人们青睐 。人参茶适合中老年人 ， 能调理身体机能 ， 补充气血 。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用 。患有高血压或容易头疼的人也最好别喝 。
最佳喝法：一天一杯即可 ， 连续喝三天后停三天 ， 可以让体内累积的药物成分代谢 。
三、玫瑰花茶 ， 气虚别多喝
玫瑰花的茶 。清热解毒 。玫瑰花茶有解郁作用 ， 能理气清热 ， 安神美容 。但本身胃寒、腹泻的人不要服用 。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝 。
最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花 ， 可配蜂蜜 。
四、酒桌男可以试试葛花
经常的饮酒 ， 解酒茶可以试试这种 。每天少量的饮酒对身体有好处 ， 但每次都喝高就会对身体产生很大的危害 ， 特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重 ， 长期如此 ， 会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性 。
专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒 。如果喝醉了 ， 推荐拿葛花泡茶喝 。葛花就是葛根的花 ， 它具有醒酒的功效 ， 拿来泡茶可以解酒 。

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