食药养生宝典
【食药养生宝典】中医讲究四时养生，春天可适量摄入枸杞，花生，丹参及葱，夏天避免饮食生冷过多损伤阳气，可食入莴笋，兔肉等，尤其是冰箱里的西瓜、冰镇的饮料等不适合多食，秋天可食入蜂蜜、枇杷，糯米等，冬天可以摄入比如鱼肉、乌鸡，或者到医院专业医生给予调配的膏方，此为春夏养阳，秋冬养阴
食五谷杂粮
养生不能靠偏方——偏方是治病的，而且多是大病才会用 。
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