怀孕初期孕妇要注意什么 准妈妈应警惕身边5大危
怀孕初期孕妇要注意什么？怀孕了 ， 心里有种说不出的喜悦和幸福 ， 我相信很多女性都有这种感觉并沉浸在宝宝带来的幸福感中 ， 但是在喜悦的同时 ， 也要警惕自己日常生活中一些不易被发现的危险 ， 让胎宝宝更健康的成长 。
危险一：经常去闹区散步
散步是一项很适宜孕妈咪的运动 ， 它温和、安全 ， 既能观赏自然景色 ， 又可解除心里对分娩的各种担心 ， 还可增进孕妇的体质 。因此 ， 对于妊娠末期的孕妇 ， 不失是一种最佳的保健良方 。然而 ， 散步需注意选择合适的地方 。
很多孕妇喜欢在闹区的马路上散步 ， 觉得这里很热闹 ， 但往往此处机动车辆密集 ， 排出的尾气中含有大量的一氧化碳、铅、氮和硫的氧化物 。一氧化碳与人体红细胞中的血红蛋白牢固结合 ， 引起全身不适、肌肉酸软及头晕目眩等；特别是尾气中的铅被吸收到孕妇血液后 ， 可以通过胎盘屏障进入胎宝宝体内 ， 影响大脑的发育；另外 ， 在距离地面3-5米的空气中 ， 还有肉眼看不到的粉尘颗粒 ， 里面含有有毒的元素及物质 ， 会影响造血和泌尿功能 ， 因此孕妇不宜去闹区散步 。
避绕法：孕妇应多多在幽静的绿荫路上散步 ， 有条件者最好经常置身于返璞归真的大森林中做“森林浴” ， 因为这里的空气特别新鲜 ， 含尘量要比闹区低30%以下 ， 噪音也低20分贝以上 。这样 ， 既可使孕妇的精神得到放松 ， 又可得到充足的“空气维生素”—空气负离子 ， 从而祛病健身 ， 还可使心情变得舒缓、平静 ， 对腹中的胎宝宝生长发育十分有利 。
危险二：常常夜半才入睡
有些孕妇在怀孕前 ， 因工作或娱乐的缘故 ， 常常在夜半时分才上床睡觉 ， 以致怀上胎宝宝后 ， 一时还难以改掉这个长久以来形成的习惯 。然而 ， 这样做既损害孕妈咪的健康 ， 又对腹中的宝宝有影响 。
因为 ， 经常夜半才睡觉 ， 会打乱人体生物钟的节律 ， 使只有在夜间才分泌生长激素的垂体前叶功能发生紊乱 ， 从而影响胎宝宝的生长发育 ， 严重时会导致生长发育停滞 。同时 ， 孕妇也会因大脑休息不足而引起脑组织过劳 ， 使脑血管长时间处于紧张状态 ， 出现头痛、失眠、烦躁等不适症状 ， 还有可能诱发妊娠高血压综合症 。
危险三：在厨房里经常久留
根据国内外有关研究表明 ， 粉尘、有毒气体密度最大的地方 ， 不是在工厂、街道 ， 而是生活中天天都离不开的厨房里 。因为煤气或液化气的成分均很复杂 ， 燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体 ， 尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜” 。因为 ， 其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体 ， 要比室外空气中的浓度高出好多倍 ， 加之煎炒食物时产生的油烟 ， 使得厨房被污染得更加严重 。
更为有害的是 ， 在同时释放的粉尘和煤烟中 ， 均含有强烈的致癌物——苯并芘 。如果厨房通风不良 ， 使这些有害气体的浓度更为升高 ， 如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍 ， 氢氧化物的浓度超过14倍 ， 尤其是苯并芘的浓度 ， 大大高于国家标准 。当孕妇把这些大量有害气体吸入体内时 ， 通过呼吸道便进入到血液之中 ， 然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内 ， 由此 ， 使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响 。
避绕法：孕妇最好少入厨房 ， 如果需要去 ， 一定要尽量减少停留时间 。可在厨房中安置排油烟机或排风扇 ， 让厨房保持良好的通风 ， 也可适当地多使用电炊具 。
危险四：不注意嘴唇的卫生
空气中不仅有大量的尘埃 ， 而且其中还混杂不少的有毒物质 ， 如铅、氮、硫等元素 。它们落在孕妇身上、脸上的同时 ， 也会落在嘴唇上 ， 然而 ， 很多孕妇在外面的时候 ， 通常都很注意不随便用手拿东西吃 ， 或从外面一回到家 ， 就马上去洗手 。
可是 ， 很少想到嘴唇也同样应该做卫生 ， 经常在没有清洁嘴唇的情况下喝水、吃东西 ， 或时不时地总去舔嘴唇 。殊不知这样做很有害处的 。因为 ， 空气飘尘中的很多化学有害物质以及病原微生物 ， 会落在孕妇的嘴唇上 ， 它们一旦进入孕妇的体内 ， 其危害要比其他人更大 ， 因为身体里还有个对有害物质十分敏感的胎宝宝 ， 会使胎宝宝因此而无辜受害 ， 引起一些不应该发生的结局 ， 如引起胎宝宝组织器官畸形等 。
避绕法：外出时 ， 最后在嘴唇上涂上能阻挡有害物的护唇膏 。如果要喝水或吃东西 ， 一定要先用清洁湿巾擦拭干净嘴唇 。回到家后 ， 洗手的同时别忘了给嘴唇做卫生或者洗下脸 。
【怀孕初期孕妇要注意什么 准妈妈应警惕身边5大危】危险五：忽视给电话机消毒
现有资料显示 ， 粘附在电话机上的细菌和病毒有480种以上 ， 尤其使用率高的公用电话 ， 所粘附的细菌和病毒更多 。因为人们打电话时 ， 随着喷到话筒上的唾液 ， 将口腔中潜藏的病菌送到话筒上 ， 尤其是有人打电话时声嘶力竭地大声喊叫 ， 很多疾病最容易通过电话机来传播 。
然而 ， 孕妇天天在外或在家中使用时 ， 却很少想到这个问题 。由于忽视了这个问题 ， 有的孕妇在打电话时 ， 讲话时总是离话筒很近 ， 有时还一边打一边吃东西 。
很多孕妇打完了电话也不去洗手 ， 然后又去摸别的东西 ， 包括自己的身体 。这样 ， 常年积累在电话机上的病毒 ， 就会浩浩荡荡地进入孕妇的口腔和鼻孔中 ， 并在此进行生长繁殖 。
然后 ， 再通过这些部位的黏膜和一些微小的创口等 ， 大摇大摆地进入人体 ， 从而引起多种不良结局 ， 如上呼吸道感染、胎宝宝生长发育不良、流产、早产等 。
避绕法：孕妇尽量不要用外面的公用电话 ， 不得已使用时 ， 讲话时尽量与话筒保持远一点的距离 ， 只要对方能听见即可 ， 并在使用后马上洗手 。对于自己固定使用的办公电话及家庭电话 ， 要经常采取消毒的处理 。
消毒方法通常有两种 ， 较为快捷省事的方法是采用电话消毒膜(片)来消毒 ， 因为使用时只需要将消毒膜(片)粘贴在送话器上即可 。市售的电话消毒膜(片) ， 一般是由过氧戊二酸、洗必泰、高氯酸钠等消毒剂配制而成 ， 通常 ， 根据消毒剂类型的不同 ， 可保持1－3个月 。对电话机无腐蚀性 ， 也不妨碍传话 ， 具有良好的除臭作用和芳香气味 。如果手边上没有这种消毒膜(片) ， 可选用0.2%洗必泰溶液对电话机进行擦拭消毒 ， 这种消毒溶液可以杀灭电话机上98%的细菌和病毒 ， 消毒效果可以保持10天左右 。
除此 ， 也可用75%的酒精棉球来擦拭电话机的外壳部分 。但由于酒精容易挥发 ， 消毒效果比较短暂 ， 所以应当经常地进行擦拭 。
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