车厘子的功效有哪些
1、生津止渴：口干舌燥的时候 ， 吃一些车厘子可以很好的缓解口渴的症状 。
2、补血的功能：它富含铁 ， 常食车厘子可满足女性对铁元素的需求 ， 既能预防缺铁性贫血 ， 还可以增强体质 。
【车厘子的功效有哪些】3、美容养颜的功效：车厘子的驻容功效非常强 ， 它所含维生素C、花青素等营养元素均比苹果、梨高 。
4、保护视力的作用：对于青少年和办公室电脑一族 ， 常吃车厘子可以很好的保护视力 ， 缓解眼睛疲劳 。
5、防治麻疹：麻疹流行时 ， 给小儿饮用车厘子汁能够预防感染 。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用 。
营养价值：车厘子的营养非常丰富 ， 它的主要营养成分为维生素C、维生素P、糖类、铁、钙、磷、钾、镁、类胡萝卜素、花青素等 ， 其中维生素C、铁、花青素是车厘子最突出的营养成分 ， 也让车厘子具有了多种神奇的养生功效 。
车厘子含有丰富的维生素C ， 可抗氧化 ， 促进糖类代谢 ， 稳定血糖浓度 。车厘子营养价值高 ， 光是含铁量就比苹果、橘子高出20倍 。含磷量也比一般水果高 。而类胡萝卜素的含量是苹果和橘子的4-5倍 。车厘子还富含非水溶性果胶纤维 ， 可以减缓人体对葡萄糖的吸收 。
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