百合，枸杞都是我们在生活中经常见到的实物百合，枸杞对身体的帮助是非常大的，尤其是对于女性来说，经常吃枸杞可以改善气血不足的症状，起到调理身体的作用，那百合枸杞茶天天喝好吗？相关的介绍如下！百合枸杞茶不建议天天喝?百合枸杞茶中，百合含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效 。而枸杞则有滋补肝肾，益精明目、强身健体的良药，对保肝、降压降脂、降血糖有明显的改善作用，但是百合枸杞茶是不建议天天喝的 。?百合枸杞茶的做法?法一：?材料：鲜百合2克，生地黄3克，枸杞子3克 。?做法：准备好鲜百合、生地黄和枸杞子，并且将鲜百合和枸杞子清洗干净 。将鲜百合、生地黄和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约8分钟后即可饮用 。?做法二：?材料：鲜百合、枸杞、冰糖适量 。?做法：分别把鲜百合、枸杞清洗干净，然后等待清水煮开，再把百合、枸杞一起放进水中再沸腾10-15分钟即可 。百合的功效与作用?1、润肺止咳?百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效 。所以百合非常适宜秋季食用 。?2、宁心安神?百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症 。?3、抗癌?百合中含有许多具有活性的生物碱，在1微克/毫升浓度时，进行体外组织培养，能抑制癌细胞增殖，有明显的抗癌作用 。现代药理研究证实，百合对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强的抑制作用 。研究证实，食用百合有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应，如加薏米可提高抗癌能力 。?4、增强免疫功能?百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力 。服用百合水提取液，每日两次，连续10天，能显著增强机体活力、抑制2，4-二硝基氯苯所致迟发型过敏反应，同时外周血液白细胞数明显增加 。将百合多糖250微克/毫升与淋巴细胞共同培养，可显著促进DNA和RNA的合成，同时淋巴细胞存活率也增加 。?5、镇静催眠?百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用 。试验证明，每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量 。?6、美容养颜?百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用 。?7、痛风发作的辅助治疗?百合含有丰富的秋水仙碱，可用于痛风发作关节痛的辅助治疗 。秋水仙碱不影响尿酸的排泄，而是通过抑制白细胞的活动及吞噬细胞的作用，减少尿酸形成的尿酸盐沉积，起到迅速减轻炎症，有效止痛的作用，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用 。?8、抗疲劳、抗应激?百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老 。?9、保护胃黏膜?百合中含有果胶及磷脂类物质，服用后可保护胃黏膜，治疗胃病 。吃百合有什么禁忌?1、对百合过敏的人群：虽然百合的营养价值丰富，但是对百合过敏的人来说，食用百合可能会身体不适 。?2、脾胃虚寒的人群和风寒感冒时期：百合属于微寒的食材，食用过多的百合容易加重体内的寒气，不利于身体的恢复 。?3、不要生食：百合性微寒，新鲜百合生吃容易引起肠胃不适，新鲜百合建议加熟过后再食用 。?怎么挑选百合干?1、看色泽?纯无硫的百合干呈乳黄色，泡在冷水中3--4小时后就自然恢复成鲜百合片的样子 。有个别不良商家为了让百合干保持水分，色泽白、外观漂亮，采用了硫磺熏蒸漂白的方法，所以选购百合干不是色泽越白越好 。如果你选购到特别漂亮的百合干，恰恰是上了他们的当 。?2、看形状?兰州百合干的片形呈条状，肉质呈乳黄透亮，粗纤维少；如果碰到百合干的片形呈三角形，肉质有明显的粗纤维状就不是兰州百合干 。?3、闻气味?随机抓起一把百合干，用鼻子闻一闻，纯无硫的百合干闻起来有一股清香的甜味，而用硫磺熏制的百合干闻起来有一股怪怪的酸味，虽然放置时间较长后酸味会散去，但百合干也干脆寡淡无味了 。?4、看湿度?随便抓起一片百合干，用手掰成2段，可以明显的感觉到很干脆而不柔 。劣质的百合干，会发柔，感觉有水分，不干燥 。这是为了增加百合干的分量，经销商在出售前对百合干喷水造成的 。?百合与枸杞两者一起饮用毫无疑问功效是非常多的，但也不适合天天饮用的，要不然也是有很多功效的喔！
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