全面科学讲解拔罐减肥知识
拔罐的时间
拔火罐的时间最好在春夏两季，因为冬季气温低，MM们的体质会受气温影响偏寒，不适合拔火罐 。一个部位拔火罐的时间一般在10-15分钟左右，时间不能过长，因为拔火罐对皮肤的刺激比较大，时间长了容易对皮肤组织造成伤害 。每周可以做一到两次拔罐 。拔得太频繁，MM们的身体会吃不消 。注意，生理期不能拔罐 。
不适合拔罐减肥的人群
1、严重心脏病、心衰
【全面科学讲解拔罐减肥知识】2、怀孕期间的女性
3、皮肤高度过敏、传染性皮肤病
4、生理期女性
拔罐饮食
拔火罐减肥期间不要吃过于油腻、高淀粉类，辛辣、油炸和高盐的食物 。
早餐可以吃鸡蛋豆浆或者是燕麦片、全麦面包 。中午可以正常饮食，主食以粗粮代替，可以摄入蛋白质和动物脂肪，最好以牛肉和鱼肉为主 。晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和一些水果类食物 。拔火罐期间不要吃油炸零食，比如薯片饼干类的食物，这会给MM的身体消耗增加负担 。
饱腹、空腹都不宜拔火罐，拔火罐前吃到7分饱就好了 。拔火罐期间晚7点后切忌不能吃东西 。
拔罐的部位
想减肥的MM们可以针对以下穴位进行拔罐 。
背部减肥穴位
脾俞穴可以发散脾胃之热，健脾养胃，帮助蛋白质消耗，减少脂肪囤积 。
三焦俞穴是控制全身湿气通向膀胱的“阀门”，打通此穴位可以帮助MM们排除体内湿气，消除水肿 。
腹部减肥学位
中脘穴可以聚集及传导水液和脂肪 。
大横穴通腹去脂，调理脾胃 。
关元穴能使肠道消化功能增强，帮助MM消化“积食” 。
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