电脑一族怎样吃保护眼睛
电脑一族怎样吃保护眼睛
眼睛是人体的重要器官，现代人无论是工作、学习和生活都无时不刻伴随着电脑 。用眼过度，可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张，营养不良;电脑工作者眼睛由于过久注视荧光屏，可使视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多导致视力下降、眼痛、怕光、暗视力能力降低等 。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，也能对眼睛起到保护作用 。电脑一族平时应多食用哪些食物呢?
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蒜香胡萝卜
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