我们在日常生活中 ， 不免会出现一些症状 ， 比如说发热 ， 类风湿 ， 气血不足 ， 或者有淤血等等 ， 其实这些大部分症状都是我们在平时的生活中不注意饮食 ， 不注意生活习惯 ， 从而引起的各种症状 ， 建议大家在平时要养成良好的习惯 ， 多吃一些营养品 ， 对自己身体健康有好处的东西 ， 那 ， 清热利湿活血化瘀吃什么呢？
海带绿豆汤活血化淤 ， 软坚消痰 。取海带15克 ， 绿豆15克 ， 甜杏仁9克 ， 玫瑰花6克 ， 红糖适量 。先将玫瑰花用布包好 ， 与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅 ， 加水适量 ， 煮汤至熟 ， 去玫瑰花 ， 加入红糖调味即成 。每日食用1次 ， 连续食用20天～30天 。适宜粉刺久治不愈和反复发作者 。
补血健脑、活血化淤的红糖
红糖 ， 又称“赤砂糖” 。性平 ， 味甘 。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用 。但高血脂、糖尿病患者忌食 。
红糖中含有较多的葡萄糖 ， 在每百克红糖中 ， 含蛋白质0.4克 ， 碳水化合物93.5克 ， 钙90毫克 ， 铁4毫克 ， 维生素B2 0.09毫克 ， 烟酸0.6毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰、锌等营养物质 。
红糖中所含的矿物质铁 ， 是构成红血球的重要成分 ， 是造血过程中必不可少的物质；红糖中所含的葡萄糖 ， 极易被人体吸收利用 。祖国医学认为 ， 红糖具有补血、健脑、御寒、强身、活血、化淤、生新等作用 。主治胃寒脾虚等症 ， 特别适宜产妇食用 。
在吃红糖时 ， 1次不要食用过多 ， 最好将红糖煮成红糖水再食用 ， 这样既可避免杂质入口 ， 又可消毒 ， 有利于消化吸收 。
【清热利湿活血化瘀吃什么】看到我们上述说的关于清热利湿活血化瘀这个问题的解答 ， 大家是不是明白了呢？其实还是要建议大家在平时多注意一下这方面的问题 ， 给自己一个更加健康的身体是很重要的 ， 身体是做一切事物的前提 。希望在这里上述所说的能够帮到大家 ， 可以试一下哦 。
推荐阅读
- 清热解毒活血化瘀吃什么
- 清热利咽余甘子
- 什么食物可以活血化瘀呢
- 喝白毫银针清热降火
- 喝六堡茶能除湿气吗？适量喝清热祛湿又排毒！
- 滋阴清热的食物有哪些
- 玫瑰花茶清热解毒吗
- 紫砂壶可以泡菊花茶吗
- 黄花菜炒金针菇——夏季清热利尿润肠
- 黄芩清热泻肺有卓效