喉咙痛的话可以尝试着吃一些水果来帮助缓解 。比如常见的就由里子 ， 梨子能够帮助生津止渴、润肺去燥 ， 对于咳嗽来讲是非常好的水果 ， 不过一般煮熟吃效果更好 ， 常见的做法就有川贝梨子汤 。还有的比如说苹果 ， 这也是一种能够很好的帮助缓解咳嗽的水果 ， 吃水果对肺很好 。还有的比如说猕猴桃 ， 这里面维生素C含量很高 ， 能够生津润燥 ， 对于咳嗽也有着缓解作用 。
01.大枣
新鲜的大枣中含有丰富的维生素 ， 尤其是大量的维生素C ， 能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸 。此外 ， 大枣味甘性温 ， 还是补中益气 ， 养血安神的佳品哦！大枣含有大量的维生素C ， 它是一种有效的抗氧化剂 ， 不仅能保持皮肤的弹性 ， 还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成 。
【喉咙痛咳嗽吃什么水果好】02.橄榄
有人说橄榄是天堂之果 。橄榄的果肉富含钙质 ， 新鲜食用对人体颇为有益 。橄榄味甘酸、性平 ， 可以清热解毒、消积化痰 ， 滋润肺喉 ， 尤为适合秋冬食用 。
其他的还有柿子 ， 柿子里面维生素还有糖分含量非常高 ， 能够帮助止咳、补虚、除热 ， 同样是一种浜虎治疗咳嗽的水果 ， 不过要注意柿子皮不要吃 ， 而且要在饭后食用柿子 。还有一种很好的水果就是柚子了 ， 这个作用也非常的强 ， 一般做成蜂蜜柚子茶就很好 。
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