拉肚子是生活中比较常见的情况 ， 几乎这种情况每天都会发生在一些人身上 。拉肚子不仅损害了身体健康 ， 而且也耽误了正常的学习和工作 ， 同时还会令大家感到比较的尴尬 ， 非常的难受 。在拉肚子的时候 ， 需要吃一些食物调理肠胃 。那么 ， 拉肚子吃点什么食物好？遇到拉肚子的情况 ， 大家可以适当的吃点这样的食物 。
吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物 ， 面食是不错的选择 。面条营养丰富 ， 而且比较容易消化吸收 ， 所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。但是 ， 对于拉肚子的人来说 ， 吃的面条不要过于油腻 ， 过于油腻的话会加重肠胃负担 。
喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥 ， 建议不要放肉 。肉粥也会加剧肠胃负担 ， 腹痛排便后 ， 疼痛虽缓解 ， 但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿 ， 如果吃肉菜 ， 会加重病情 ， 因此腹泻后两至三天内 ， 饮食应以清淡为主 ， 不妨喝点白粥 ， 加少许盐 。
吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗 ， 但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。把苹果连皮带核切成小块 ， 放在水中煮3～5分钟 ， 待温后食用 。需要注意的是 ， 在食用煮熟的苹果时 ， 不宜加蔗糖调味 ， 因为蔗糖可能会加重腹泻 。
【拉肚子吃点什么食物好啊】拉肚子吃点什么食物好？拉肚子导致肠胃相当的不舒服 ， 而且身体会憔悴 ， 没有精神 ， 这时候要积极调理一下 。上过厕所之后 ， 大家尽量的喝点热水 ， 暖暖肠胃 ， 及时补充水分 。吃饭的时候 ， 就适当的吃点比较容易消化的食物 ， 别吃辛辣的食物 。
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