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 芦笋是常见的食物 ， 芦笋具有抗癌的功效 。芦笋有鲜美芳香的风味 ， 膳食纤维柔软可口 ， 能增进食欲 ， 帮助消化 。那么芦笋的营养价值有哪些呢?吃芦笋有哪些作用呢?
近期美国《食品科学杂志》刊登韩国一项新研究发现 ， 醉酒之后 ， 除了多喝水和多休息之外 ， 吃芦笋也可以解酒护肝 。
【芦笋的营养价值—护肝】韩国医学研究所和济州国立大学最新研究显示 ， 芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质可以减轻宿醉症状 ， 保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害 。
研究人员在实验室分析了芦笋及芦笋叶提取物对人体和实验鼠肝脏细胞的保护作用 。新研究结果证明 ， 芦笋的生物学功能有助于减轻醉酒症状 ， 保护肝脏 。研究人员表示 ， 芦笋叶中的氨基酸和矿物质浓度比芦笋更高 ， 解酒护肝效果更好 。
小编提醒：看了上面的芦笋的营养价值 ， 大家觉得怎么样呢?现在是芦笋的季节 ， 大家可以多吃一些芦笋 。

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