孕妇便秘吃什么好 六个治疗孕妇便秘的偏方
便秘虽不是什么大病，可便秘起来让人实在是难受 。孕妇便秘吃什么好？孕妇便秘后可以靠平时的饮食调理来改善便秘状况，也可以选用一些治疗孕妇便秘的偏方，下面育儿网小编变为孕妈妈们从日常饮食和偏方两个方面介绍一下 。。
日常饮食：
孕妇出现便秘症状后要注重多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果 。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分 。
为了促进肠胃蠕动，食用的蔬菜和水果最好是含纤维素较多的 。另外，建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有助于缓解便秘的食物，但不能吃太多，以免增加肠胃消化负担，适得其反 。
治疗孕妇便秘的偏方：
方一：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克 。将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜，分两次一日服完 。能润滑肠道，通利大便 。
方二：番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶饮 。
下面再介绍几个煮粥的食疗偏方，也能通便减轻便秘症状 。
方一：芝麻粥 。rdD疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥 。
【孕妇便秘吃什么好 六个治疗孕妇便秘的偏方】方二：无花果粥 。无花果30克、粳米100克 。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥 。服时加适量蜂蜜和砂糖 。此方适合有痔疮的孕妇食用 。
方三：柏子仁粥 。取柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量 。
方四：胡桃粥 。取胡核仁4个，粳米100克 。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥 。
推荐阅读
- 减肥时这些肉可以吃
- 孕妇便秘了怎么办 孕妇便秘吃什么水果能缓解便
- 怀孕期间孕妇超重带来的危险你知多少？
- 牛奶果怎么吃 牛奶果的食用方法
- 孕妇感冒咳嗽怎么治疗 治疗孕妇感冒的4个小偏方
- 孕妇必备 孕妇用药禁忌 孕妇用药禁忌总结
- 海贼王罗杰斯吃了什么果实海贼王罗杰斯是谁
- 慢性胃炎能吃洋葱的吗
- 献血后吃什么好？这些食物调理效果很好
- 如何食补治疗便秘？