长期饮用浓普洱茶的危害普洱茶浓度是多少合适

普洱茶是公认的对身体健康有益的茶，是上好的养生茶，深受茶友们的推崇。不过，任何事物都有两面性，大家在喝普洱茶的时候，如果不注意普洱茶浓度，长期饮用浓普洱茶，会给身体带来极大的危害，一起来看看具体的情况吧。

文章插图
长期饮用浓普洱茶的危害1、茶叶里面含有咖啡碱，这些物质可以刺激大脑神经，起到提神的作用，但是，如果长期饮用浓普洱茶，导致身体摄入的咖啡碱长期处于上升的水平，这会让身体长期处于紧张状态，极度影响睡眠质量。
【长期饮用浓普洱茶的危害普洱茶浓度是多少合适】2、浓普洱茶里面的咖啡碱含量非常高，这些物质不仅会刺激大脑身体，而且还会对十二指肠有影响，会抑制十二指肠对钙的吸收，导致身体内的钙大量被排出体外。这样长久下去，会导致骨骼里面的钙大量流失，容易出现骨折和骨质疏松症。

文章插图
3、浓普洱茶里面含有大量的生物碱，这些物质磷酸二酯酶的活性有抑制作用，这种物质是可以分泌胃酸的，大量喝浓普洱茶，会导致胃壁细胞分泌的胃酸较少，长久下去，容易形成胃溃疡，或者会加重胃溃疡创口。
普洱茶浓度是多少合适普洱茶浓度指的是溶于茶汤当中的内含物的多少，按照国家标准，一般茶叶和水的比例是1:50，在这个基础上面，稍微增加些许没有问题，不过，不要增加态度，那样会导致茶汤过浓，这样味道会变得很苦涩。
长期饮用普洱茶的危害很多，建议大家一定要注意合适的普洱茶浓度，切勿长期喝浓普洱茶这样对身体健康极为不利。