酸溜溜的山楂是绝大部分人都比较喜欢吃的，因为山楂的口感确实非常好，而且吃山楂带来的好处也有很多 。尤其是减肥瘦身的效果，受到了很多人们的赞扬，那山楂水五天瘦了三十斤有可能吗？相关的介绍如下！喝山楂水可以减肥?因为山楂里含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素，这些是可以促进脂肪分解的，可以帮助人体消化，同时也有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用 。山楂水一般是一天不要超过一杯 。山楂虽然对降血压、消食有很好作用，但里面的酸性物质含量高，不适合空腹和胃酸过多的人饮用，否则会引起急性胃炎 。?山楂的功效与作用?1、健胃消食?山楂含有大量的有机酸、果酸、鞣酸等酸性物质，可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化，所以山楂有健胃消食的功效 。?2、美容养颜?山楂中含有清除自由基能起到抗氧化的作用，山楂还含有大量的维生素C，能起到美白美容、抗衰防老和防止色素沉着的作用 。?3、活血化瘀?山楂有活血化瘀的功效，化瘀血而不伤新血，可以治疗血瘀型痛经和产后腹痛 。?4、降压降脂?山楂中的山楂黄铜和三萜稀酸类能够起到降压降脂的作用，三萜稀酸类物质也能够作用于心血管系统 。?5、调经止痛?山楂有化滞瘀的作用，可以治疗血瘀型月经不调和痛经，可以调节经量 。但是经量较少的女生不建议用山楂调经，因为山楂有活血的作用 。吃山楂的注意事项?1、胃病患者不宜食用?山楂中的酸性物质会促进胃液的分泌，胃酸分泌过多会加重对胃粘膜的刺激，胃病患者食用山楂容易出现胃痛、胃酸、胃溃疡的症状，所以不建议胃病患者食用山楂 。?2、糖尿病患者适量食用?糖尿病患者食用过量山楂会影响血糖值，容易造成血糖升高 。糖尿病患者在食用山楂前后都要自测血糖，并且对血糖值进行记录，这样就可以清楚知道自己的血糖波动水平 。?3、孕妇慎用?因为山楂有活血化瘀和收缩子宫平滑肌的作用，孕妇食用易造成流产，所以孕妇慎食山楂 。综上所述，山楂泡水减肥只有辅助作用，并不是饮用了就一定可以减肥，想要减肥的话还需要合理的运动及其饮食！
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