跳绳1500下可以消耗147千卡的热量 。按一分钟跳绳200下计算 ， 每个钟头能够耗费1300千卡的热量 ， 也就是每分钟消耗21千卡的热量 。1500下大概需要7分鐘 ， 因而跳蝇1500下能147千卡的热量 。
跳绳几乎运用到全身的肌肉 ， 加上甩绳的手臂摆动 ， 整个上肢也一并活动到 。而且跳绳的训练面向广 ， 跳跃的过程也会利用到许多小肌肉来保持平衡 ， 对于提升平衡感有极大帮助 。
【1500个跳绳消耗多少卡】跳绳活动源远流长 。当女娲“乃引绳在泥中 ， 举以为人”时 ， 绳子便伴随着人类一起生活了 。古人拿绳子来记事 ， 也用它来捆扎收获的农作物 ， 或拴使牛马、捆绑猎物等等 ， 绳子成了人类生活中的重要工具 。因此 ， 跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动 。

推荐阅读

• 跳绳能减肥吗
• 汽车停着车一直开空调费油吗
• iphone6s怎么用电那么快
• 站着能消耗热量吗
• 骑自行车可以消耗多少卡路里
• 盛世江山粮食怎么消耗
• 跳绳减肥瘦哪里 跳绳减肥的正确方法大盘点
• 跳绳mil是什么意思
• 12000步消耗多少脂肪
• 50寸电视一天消耗多少度电