碧根果的食疗价值有哪些呢？
【碧根果的食疗价值有哪些呢？】坚果类食物对人体的益处早已经被人们所熟知和接受 ， 在所有坚果类食物中我们最常见的是核桃 ， 益肾补脑 ， 而有一种特殊的核桃近年来越来越火 ， 已经更多的走上了我国群众的家中 ， 这就是碧根果 ， 本文就将为大家介绍碧根果的营养价值 ， 碧根果是美国山核桃的果实 ， 又名“长寿果” ， 它能补肾健脑 ， 补中益气 ， 润肌肤、乌须发 。壳很脆 ， 特好剥 ， 就跟香榧一样脆 ， 而肉质介于大核桃与小核桃之间.它是全世界17种山核桃之一 ， 属纯野生果类 ， 是集山地之灵气哺育而成 ， 无任何公害污染的天然绿色食品 。碧根果的食疗价值：1.碧根果的药用价值：补肾 ， 补中益气 ， 润肌肤、乌须发 。据科学测定 ， 每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值 。每100克碧根果仁可产生670千卡热量 ， 是同等重量粮食所产生热量的一倍 。所以说碧根果是不可多得的美味干果 。碧根果中含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸 ， 维生素 ， 有很高的营养价值 ， 并有补脑强身 ， 降低血脂之功效 。神经衰弱 ， 失眠者 ， 每日早晚各吃长寿果数个 ， 可收滋补治疗 。据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥 ， 因而皮肤舒展细嫩 ， 面色光润 。
2.碧根果能健脑益智由于跟山核桃属于一类 ， 所以碧根果也具有相当好的补脑益智效果：最适合脑力工作者 ， 尤其是白领女性吃 ， 因为这部分人往往用脑过度 ， 很耗伤心血 ， 常吃核桃能够补脑 ， 改善脑循环 ， 增强脑力 。李时珍曾说 ， 吃长寿果能“补肾通脑 ， 有益智慧”3.碧根果亦是不错的美食碧根果仁可生食或炒食 ， 也可制作各种美味点心 。美国山核桃有如此优异的食疗保健营养价值 ， 又如此方便易剥 ， 越来越受到国人的追捧喜爱 ， 也不是不错的送礼佳品 ， 送美味 ， 更送健康 。不过这里小编提醒大家 ， 好吃也不能过量吃 ， 每天吃五六颗就可以了 ， 长期坚持吃会有意想不到的效果 。
推荐阅读
- cdr怎样才可以删除不要的部分
- 苹果录屏怎样弄
- 校运会一般是几月举行的
- 吐司和面包的区别
- 凉菜的制作方法
- 隐蔽的角落在哪里拍的
- 湘菜粉蒸肉的做法
- 观赏竹类植物的叶子发黄怎么办
- 牛小静的烘焙坊
- 内秀于心外毓于行意思 内秀于心,外毓于行的读音