催乳汤的做法大全简单易学的催奶汤

催乳汤的做法大全（简单易学的催奶汤）
简单易学的催奶汤

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食材:莲藕、花生、排骨
做法:提前将花生泡 2-3 小时,排骨加入姜片料酒焯水,捞出洗净备用。把排骨、花生、莲藕放入汤锅中加适量清水熬,熬到莲藕花生软烂后加盐调味。
【催乳汤的做法大全简单易学的催奶汤】另外，多喝水，少吃盐，多吃新鲜蔬菜水果，让宝宝频繁有效的吸吮乳头，对催进乳汁分泌十分重要。
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