吃饭太晚容易导致胃癌
快节奏的都市生活，让很多人按点吃饭成为了奢侈，有将近一半的人晚饭的时间都在七点之后 。根据美国加州大学洛杉矶公布的一项最新研究表明，晚饭吃得太晚，有可能损害记忆力，还会有导致胃癌的风险 。
吃饭太晚危害主要有以下几个方面：
导致肥胖 。长时间饥饿会让人对食物非常渴望，饥不择食，更容易吃垃圾食品 。饭后血液中的糖等容易转为脂肪，极易导致肥胖 。
增加中风几率 。欧洲心脏学会公布研究显示，晚饭吃得越晚，中风几率越高 。吃饭时间和睡觉时间间隔60分钟以上，可能性可降低66% 。
胃癌风险高 。日本东京大学研究发现，晚饭吃得太晚，肠胃得不到休息，会增加患上胃癌的可能性 。
影响睡眠 。晚饭吃得太晚，肠胃得不到充分的休息，就会导致入睡困难、睡眠浅等问题，时间久了，会导致记忆力衰退、神经衰弱等 。
情绪失控 。饥饿容易让人情绪失控、暴躁易怒，总是忍不住会训斥别人，与别人吵架 。
【吃饭太晚容易导致胃癌】
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