秋季早餐吃什么好
【秋季早餐吃什么好】秋天是胃病的好发季节，要保护好胃就要吃好早餐早上第一餐 。
秋日早餐推荐食物：
富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等 。富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等 。富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等 。富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等 。开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等 。
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