孕妇血脂高吃什么食物最好，孕妇可多吃的四种降血脂食物
孕妇血脂高多与食物的搭配不合理有关，而发生高血脂后也可通过调整饮食来控制或缓解，那么孕妇血脂高吃什么食物最好呢?孕妇可吃的降血脂食物有哪些呢?
孕妇血脂高吃什么食物最好 1、柚子
柚子是冬季非常常见的一种果实，它富含多种维生素、类胰岛素、有机酸、钙铁镁磷等营养物质 。其中，天然微量元素钾能够促进机体细胞的新陈代谢，以及调节体内渗透压，在一定程度能够改善周围血管的血流量 。而且维生素C和类胰岛素等程度，对降低血糖、血脂的作用也是非常大的 。
2、芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够增加肠胃蠕动，具有预防和缓解便秘的作用，从而在一定程度上能够促进体内脂肪的分解，减少体内胆固醇的储存，进而就可起到改善血脂高的症状 。
3、紫菜
【孕妇血脂高吃什么食物最好，孕妇可多吃的四种降血脂食物】 紫菜富含胆碱、钙、铁、维生素等多种营养成分，适当进食可以促进记忆的生长发育 。有研究表明，适当使用紫菜，还具有抗癌、提高免疫力的作用 。而且紫菜中所含有的多糖成分可以有效降低血清中总胆固醇和甘油三酯的含量，对于预防高血脂症和改善血脂高有一定的帮助 。
4、黄瓜
黄瓜是一种常见的果蔬，可炒菜食用，也可生吃，它含有丰富的水分、维生素B、维生素C、蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，适当食用黄瓜能够促进胃肠道蠕动，且能够增加饱腹感，从而就能够减少胆固醇的吸收，达到降低血脂的目的 。
结语：孕妇血脂高吃什么食物最好?孕妇发生高血脂后，可以吃的食物有很多，如柚子、芹菜、黄瓜等食物都可以进食，只要注意避免进食高热量、高油脂、高胆固醇的食物即可 。
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