干柠檬泡水效果并不够好
【干柠檬泡水效果并不够好】干柠檬泡水效果并不够好
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很多人喜欢用干柠檬泡水，简单方便，且让白水充满味道 。有人质疑，干柠檬泡的水，是不是富含和新鲜柠檬一样的维生素C呢？柠檬是人类最早发现的富含维C的水果，新鲜柠檬的维C的含量为22毫克/100克 。那么，风干后的柠檬呢？
维C是一种活性较高的抗氧化剂，光和热都会对它造成破坏，所以在脱水的过程中，高温和冷冻都会对其中的维C造成极其严重的破坏 。另外，维C是水溶性维生素，在有水分的环境中容易存在，当失去水分后暴露在氧气丰富的空气里，容易被加速氧化破坏 。
从中我们可以看出，干柠檬既经过了脱水处理、又长时间暴露在空气中，其中的维C含量可以说几乎为0 。用干柠檬泡水时，其中酸酸的味道是来自于柠檬中存在的柠檬酸，并没有维C存在 。
因此，如果不怕麻烦，使用新鲜的柠檬切片泡水，是更好的选择 。不过值得注意的是，一定用温水冲泡，因为开水的高温也会把维C破坏掉 。
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