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夏季幼儿保健知识_幼儿夏季传染病的预防方法

生活百科

一、夏季幼儿保健知识夏季天气炎热 ， 幼儿抵抗力差 ， 脏腑娇嫩 ， 又喜好户外运动 ， 稍不注意 ， 
极易生病 ， 所以家长需要掌握一定的夏季保健知识：
一、提倡孩子多喝白开水 ：各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质 ， 过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利 ， 还会影响到孩子的食欲和消化功能 ， 引起超重和肥胖 。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢 ， 有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能 。
二、饮食要讲究营养均衡 ：夏季孩子的饮食也应多样化避免单一清淡 ， 应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等（可做成鱼末、肉末、肝末粥 ， 既易于消化又具有营养） ， 或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类 ， 也是不错的方法 。
三、忌过多食用生冷瓜果：夏季各种瓜果较多 ， 家长常会做一些爽口的凉菜 ， 若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜 ， 可导致消化功能紊乱 ， 出现呕吐、腹泻等 。当孩子不舒服时 ， 建议最好能赶紧就医、了解症状 。
【夏季幼儿保健知识_幼儿夏季传染病的预防方法】四、午睡时间不宜太长：夏日午时气温最高 ， 家长都希望宝宝多睡少动 。但幼儿白天睡眠超过80分钟后 ， 如果此时突然醒来会有强烈的不适感 。
五、大汗后不宜冲冷水澡 ：孩子生性好动 ， 夏季极易出汗 ， 家长们应注意 ， 孩子大汗时不能冲冷水澡 ， 大汗后如用冷水一冲 ， 全身毛孔迅速闭合 ， 热量不能散发而储留体内 ， 影响机体功能 ， 一些感冒病毒就会乘虚而入 ， 宝宝容易生病 。因此 ， 较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡 ， 更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松 。
六、空调开的时间不宜太长 ：长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少 ， 室内干燥 ， 幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人 ， 孩子待的时间久了易产生疲乏 ， 加之长期暴露在冷而干燥的空气中 ， 呼吸道及消化道抵抗力下降 ， 一些病毒细菌就会乘虚而入 ， 可引起上呼吸道感染及腹泻 。
注意补钙：据资料 ， 夏天也是儿童佝偻病的高发期 。天气炎热 ， 孩子食欲差 ， 进餐量减少 ， 孩子从食物中摄取的钙质也相应减少 ， 加上出汗多 ， 钙丢失得也多 。同时 ， 夏季日光暴晒 ， 孩子在户外活动的机会也不多 。这样一来 ， 钙的摄入量少而排出量增多 ， 易发佝偻病就就不难理解了 。防范的措施是在医生的指导下服用适量钙片和维生素Ｄ 。
二、夏季幼儿的保健小常识谨防幼儿晒伤
天气好的时候 ， 家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳 ， 认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气 ， 另一方面还可以促进钙质吸收 ， 可谓一举两得 。这种看法是有一定道理的 ， 但是 ， 还需要提醒家长注意的是 ， 晒太阳也要适度 ， 否则孩子有可能被晒伤 。
少用爽身粉
夏天孩子易出汗 ， 不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉 ， 意在保护皮肤 。殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁 ， 氧化硅以及硫酸镁等 ， 容易侵入呼吸道 ， 孩子的呼吸道发育尚不完善 ， 即使吸入量少也不能靠自身功能排除 ， 如果吸入量多 ， 侵入支气管后会吸干分泌物 ， 破坏气管的纤毛运动 ， 降低防御力 ， 诱发呼吸道感染 。
慎用蚊香
夏天蚊蝇多 ， 家长为保护孩子往往点上一盘蚊香 ， 以驱赶蚊蝇 。但要注意 ， 蚊香特别是劣质蚊香中掺有*等有机磷农药 ， 燃烧时农药散布在烟雾中 ， 被幼儿吸入易致中毒 。孩子年龄小 ， 身体器官功能较差 ， 对有机磷特别敏感 ， 故不宜应用 。
夏季要补钙
孩子在夏季晒太阳时间过长 ， 日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成 ， 促使骨骼加速钙化 ， 但血钙大量沉淀于骨骼 ， 会使经肠道吸收的钙质量相对不足 ， 造成血钙下降 ， 神经肌肉兴奋性增高 。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足 ， 或不能及时补充钙质 ， 极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐 ， 甚至大小便失禁等症状 。因此 ， 夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物 。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等 。
    西瓜消暑 ， 但不宜多吃
炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品 ， 但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了 。据介绍 ， 一般带有激素和农药的西瓜 ， 从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀 ， 从里面来看瓜瓤比较红 ， 但瓜子却是白色的 ， 而且吃起来没有甜味 。
冷饮喝得过多影响营养吸收
冷饮吃得过多 ， 会冲淡胃液 ， 影响消化 ， 并刺激肠道 ， 使蠕动亢进 ， 缩短食物在小肠内停留的时间 ， 影响孩子对食物中营养成分的吸收 。
三、夏季常识夏季是是幼儿们蓬勃生长的季节 ， 对于幼儿的饮食 ， 可以参考“夏防暑热 ， 又防因暑取凉”的原理 。到了夏天 ， 孩子的饮食要适当地在饮食中补充盐类 ， 孩子夏天大量出汗 ， 体内有相当量的盐分随汗排出 ， 所以要保证孩子每日盐摄入量在20-30克即可 ， 其次要多喝点水 ， 少喝些饮料 ， 每次不超过300-500毫升 ， 清凉饮料温度以10℃为宜 ， 绿豆汤、茶、咖啡、乌梅汤 ， 除能补充水分外 ， 还有轻度兴奋作用 ， 有助于解除疲劳 ， 改善食欲 。夏季孩子的食欲往往不好 ， 因此饮食上要忌油腻 ， 多食些瘦肉、鸡、水果、蔬菜、蛋等 ， 注意色、香、味 ， 并适当吃些粗粮 ， 酸味和辛辣味的食品 ， 有增进食欲的作用 。夏季幼儿的保健上还要注意生活起居 ， 将寝室内的物品摆放整齐 ， 打扫干净 ， 一切都井然有序 ， 心底才会生凉 。每天按时通风换气 ， 可使满屋清新透爽 。保证孩子充足的睡眠 ， 尤其是体质虚弱的儿童 ， 睡眠一定重视 。在阳光充足时 ， 来到阳台上晒一下被子 ， 更有助于睡眠 。夏季是一个利于运动的季节 ， 让孩子养成良好的锻炼习惯 ， 定期慢跑健身 ， 进行阳光浴 ， 对孩子增强抵抗力十分有益 。另外 ， 夏季运动一定要小心中暑的危险 ， 若出现四肢无力、精神萎靡、胸闷、胃部欠佳等情况 ， 就应当及时避暑 ， 不要在阳光下长时间暴晒 。健康饮食忌寒凉 ， 规律起居忌疲劳 ， 积极锻炼防中暑 ， 做到这几点 ， 孩子便可以轻松度过炎夏 。
四、幼儿夏季传染病的预防措施炎炎夏日 ， 儿童由于免疫功能低下 ， 体温调节功能差 ， 难以适应夏季高温环境 。加上孩子因为贪吃、贪凉或被蚊虫叮咬 ， 很容易染上以下几种传染病 。
一、乙脑：是由乙脑病毒引起的中枢神经系统急性传染病 。蚊虫为传播媒介 。乙脑多发生于12岁以下的儿童中 ， 尤其是3岁以下的小宝宝 。乙脑的高发期在每年的7-9月 ， 8月是高峰 。
预防方法：10岁以下的孩子要按时接种乙脑疫苗 ， 还要特别注意灭蚊、防蚊 。
二、菌痢：由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病 ， 与不洁饮食有关 。多发于7-9月 ， 以腹痛、腹泻、黏液脓血便为主要临床表现 。菌痢类型中最严重的是急性中毒性菌痢 ， 多发生于2岁到7岁体质较好的儿童
预防方法：要把好“病从口入”关 ， 苍蝇是菌痢的传染源 ， 在饮食上要注意饭前便后洗手 。教育孩子不喝生水 ， 不吃腐烂变质的食物 ， 不贪吃冷饮 。婴幼儿奶瓶、餐具等要定期消毒 。
三、甲肝：甲型病毒性肝炎是由H*引起的肝炎 ， 经粪-口途径传播 ， 夏季是高发期 。主要症状有：低热、乏力、恶心等 ， 可伴腹胀、腹泻、尿黄如浓茶 ， 继而巩膜及皮肤黄疸 ， 伴肝区不适 。
预防方法：要注意加强卫生保健 ， 防止血源污染、唾液污染、水源污染；餐具要消毒使用 ， 对感染者避免亲密接触；教育孩子注意卫生 。
四、食物中毒：食物中毒是夏季最常见的疾病 。由于夏季气温升高 ， 各种病菌十分猖獗 。食物中营养丰富 ， 是各种细菌理想的生存、繁殖场所 ， 稍有不慎 ， 就会引起细菌性食物中毒 。轻则引起腹痛、腹泻、呕吐 ， 重则导致脱水、昏迷 ， 甚至危及生命 。
预防方法：首先要防止食物被细菌污染 ， 对肉类食物要严格消毒 ， 一般可采用高温消毒 。同时 ， 教育孩子不吃腐烂变质的食物 。剩饭、剩菜 ， 尤其是隔夜的、冰箱里的食物一定要彻底加热 。其次 ， 用低温、防腐的方法来保存食物 ， 要防止食物在贮藏过程中被污染 。此外 ， 少吃海产品 ， 防止嗜盐性细菌的感染 。

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