“身体发出的声响”不一定就是没意义的 ， 通过分辨“噪音”的不同规则 ， 揪出疾病的苗头 ， 还自己一个“安静”健康的身体 。
耳鸣
用手捂住耳朵 ， 你会觉得耳朵里嗡嗡作响 ， 这是因为外界嘈杂的声音被阻隔 ， 让你听到了耳旁组织的血流声 。医院耳显微外科主任戴海江教授介绍 ， 寂静的环境能够放大我们的听力 ， 但如果你平时也能听到“脑袋里鸣叫” ， 耳中出现铃声、哨声、波浪声、蝉鸣声等 ， 而周围环境并没有相应声源时 ， 就得小心了 。美国博士表示：“我诊治过不少耳鸣患者 ， 从外表上看 ， 他们至少比实际年龄老10岁 。”严重的耳鸣不但影响听力 ， 干扰正常睡眠 ， 还会引起焦虑、烦躁或抑郁等一系列精神问题 。
噪音是引起耳鸣最常见的原因 。戴海江介绍 ， 当某个频率的噪声损伤了听神经末梢细胞时 ， 就会产生相应频率的耳鸣 。滥用药物也是一个重要因素 ， 包括心得安、异搏定、布洛芬在内的多种常用药物都可能引起耳鸣 。此外 ， 高血压、冠心病、糖尿病等常见慢性病也可使微循环发生障碍 ， 从而导致耳鸣 。
磨牙
睡觉时牙齿咬得咯吱响 ， 醒后面部肌肉紧张、酸痛 ， 并伴有头痛 ， 如果你有此症状 ， 很可能患上了“磨牙症” 。引起磨牙的原因很多 ， 侧卧位或俯卧位睡觉、牙齿咬合异常 ， 都会让人不自主地磨牙;磨牙还可能是胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、尿酸增多症等的表现 。另外 ， 口腔是人体首先兴奋的部位 ， 当人们工作紧张、精神压力增大时 ， 也可能磨牙 。
别看磨牙事小 ， 长期磨牙会引起牙齿及牙周组织的广泛损耗 ， 不但可能引发牙周疾病 ， 还会导致面容苍老 ， 影响美观 。如果经常磨牙 ， 可在睡前用毛巾热敷上下颚 ， 能松弛咬合肌肉 ， 尽量放松自己 ， 适当做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等 。
打鼾
“偶尔打呼噜不必紧张 。”教授提醒 ， 如果鼾声响亮不均匀 ， 而且有晨起口干、白天疲乏无力、嗜睡、头脑昏昏沉沉、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退等情况 ， 那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 。睡眠时常出现呼吸暂停 ， 会导致血液中氧含量明显减少 ， 使机体处于缺氧状态 ， 这不但影响睡眠质量 ， 还会引发心脑血管及内分泌系统疾病 。
研究发现 ， 肥胖者、男性、孕妇等都是打鼾的高发人群 ， 最好去医院就诊 。
咳嗽
何权瀛教授强调 ， 当食物呛入气管、吸入刺激性气体时 ， 咳嗽能将呼吸道异物或分泌物排出体外 ， 这样的咳嗽不能强忍 。而反复咳嗽可能是支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病的表现 。中医讲“五脏六腑皆令人咳 ， 非独肺也” ， 过敏性鼻炎、支气管哮喘、血管神经性水肿、心脏病引起的肺淤血 ， 甚至外耳道异物都会引发咳嗽 。因此 ， 如果出现不明原因的咳嗽时 ， 应尽快去医院就诊 。
打嗝
在胸腔和腹腔之间 ， 有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜 ， 它就是膈肌 。当受寒冷、饱餐、吃饭过快、吃干硬食物等刺激后 ， 膈肌会出现阵发性和痉挛性收缩 ， 人们就会“呃儿”个不停 。四川省人民医院消化科主任医师常玉英介绍 ， 短暂的打嗝也是一种机体保护反应 ， 但如果连续出现或顽固难愈 ， 可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病 。另外 ， 紧张、恼怒等不良心理状态也常引起打嗝 。
分辨打嗝是否为器质性疾病有个小窍门 ， 即打嗝在24小时内能够缓解 ， 且睡着后自动停止的 ， 多不是疾病引起的 ， 而超过24小时还在打嗝 ， 且睡着还不停止的人 ， 多是疾病缠身 。
关节响
【身体健康信号 身体发出的声响也是疾病信号】医院骨科副主任医师介绍 ， 关节活动受到筋膜、韧带、肌肉等组织的限制 ， 关节腔中有起润滑作用的液体 ， 里面又溶有气体 。当活动关节时 ， 就会把这些气体从液体中挤压出来 ， 从而发出声音 。当关节屈伸过度时 ， 常会有“啪”的一声关节弹响 ， 一般不会影响健康 。但如果关节经常弹响 ， 且伴有疼痛和活动障碍则要注意了 ， 可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板损伤等骨关节疾病 。
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