众所周知 ， 晚上喝茶是会影响睡眠的 ， 因为不管是发酵茶还是没有经过发酵的茶叶 ， 茶叶的内部都是含有很多茶碱、咖啡碱等一些物质 ， 这些物质在一定的程度上面都是会影响睡眠的 ， 当然的 ， 金骏眉叶不例外 ， 大家在饮用金骏眉的时候 ， 最好是合理饮用 ， 避开禁忌 ， 具体如下！喝金骏眉的适宜人群?1、产妇临产前、老人、胃病或者十二指肠溃疡病人 ， 都适合喝金骏眉茶 ， 还有习惯性便秘的人也适合喝淡金骏眉茶 。?2、心动过缓或窦房传导阻滞的病人 ， 可以经常喝金骏眉茶 ， 这样有利于提高心率 ， 还有体质较弱的老年人也适合喝金骏眉茶 。?3、经常吃油腻食物的人群 ， 重视保养的年轻女性 ， 醉酒的人酒醒后 ， 喝上一杯金骏眉茶 ， 都是不错的选择 。喝金骏眉的禁忌人群?1、热性体质的人群?金骏眉不适合热性体质的人群饮用 ， 否则更易导致身体内热加重 。因为热性体质的人内热过剩 ， 如果再饮金骏眉的话无疑是火上浇油 。极易诱发上火、便秘、面红耳赤、脾气差且容易心烦气躁等症状 ， 尤其是夏天 。?2、长期便秘的人群?金骏眉不适合长期便秘的人群饮用 ， 否则反而使便秘症状加重 。因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用 ， 因此便秘患者若饮用可能会加重 。?3、患有神经衰弱或失眠症的人群?金骏眉不适合患有神经衰弱或失眠症的人群饮用 ， 否则会影响自身的睡眠质量 。这是由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用 ， 故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息 。?4、患有缺铁性贫血的人群?金骏眉不适合患有缺铁性贫血的人群饮用 ， 否则反而会加重贫血 。因为金骏眉中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物 ， 加重贫血 。?5、服药的人群?金骏眉不适合服药的人群饮用 ， 否则会影响药物的吸收 。因为金骏眉是用野生茶芽制作而成 ， 其药效成分较其它茶叶多 ， 更易与其他药物相互作用 ， 严重影响药物的吸收 。建议吃药后的2小时不要喝茶 。只有服用维生素类药物可以喝茶 。喝金骏眉的时间?1、季节?中医认为 ， 茶也分寒热 ， 绿茶属苦寒 ， 适合夏天喝 ， 用于消暑；红茶、普洱茶偏温 ， 较适合冬天饮用 。金骏眉属红茶 ， 是全发酵茶 ， 茶叶发酵过程中使茶性变的温和 ， 属暖性茶 ， 能暖胃养胃 ， 所以更适合秋冬季节饮用 。?2、时间?不管什么茶饭后半小时以后喝是好的 ， 饭后半小时以内喝是最不好的 。热的地方可以选凉性茶 ， 冷的地方可以选温性茶 ， 当然这也要看个人身体而异 。?金骏眉怎么泡?1、正宗的金骏眉需要用100℃的沸水冲泡 。?2、茶量多少：建议放入3克即可连泡12次以上 ， 太多了浪费；?3、出水时间：第一次注沸水后,金骏眉在杯中大约静置5秒 ， 以后每泡顺延5秒即可 。后期十多泡时可将水重新加热至沸腾；?无论喝什么茶 ， 晚上喝茶还是要少放茶叶 ， 喝两三杯即可 ， 喝多了会给肾脏增加负担 ， 还是会影响睡眠质量 。
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