空腹可以吃青枣吗 青枣是凉性的吗
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吃青枣的注意事项
1、痰湿偏盛者不能吃青枣 ， 大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,会加重病症 。
2、糖尿病患者要少吃青枣 ， 青枣含糖量较多,多吃会使糖尿病患者血糖增高,病情加重 。
3、青枣不宜多吃 ， 吃多了之后可能引起腹胀、腹泻等肠胃问题 。
4、服药的时候不宜吃青枣 ， 会影响药效 。
5、青枣不宜和维生素、黄瓜或萝卜、动物肝脏等同食 。
6、腐烂变质的青枣不能食用 。
青枣是凉性的吗
青枣性平,不寒不热,具有清凉、解毒、镇静等功效 。
【空腹可以吃青枣吗 青枣是凉性的吗】 青枣不宜多吃 ， 因为枣吃多了之后可能引起腹胀 ， 过量进食青枣 ， 易产生腹泻并伤“脾” 。此外 ， 青枣含糖量高达20%至30% ， 是各种新鲜水果中最高的一种 ， 故吃了枣之后应当适当减少几口主食 ， 避免能量过剩 。糖尿病人更应注意这一点 ， 保证每日碳水化合物数量不会突破限制 。虽然都对人体有滋补作用 ， 但大青枣的性味跟比较温补的红枣不同 ， 它不寒不燥 ， 经常食用不但不易上火 ， 甚至还有助清热解毒镇静 ， 尤其适合小孩、老人食用 。
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