宝宝夏季为什么会缺锌 宝宝缺锌是什么症状
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为什么夏季孩子容易缺锌
一是夏季气温高，孩子出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失；
二是夏季天气炎热，儿童食欲较差，以致锌摄入减少；
三是夏季儿童易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失 。
宝宝缺锌的症状
1、食欲不振 每日进食量突然减少，出现挑食、厌食、异食等症状 。
2、异食 小孩出现吃奇怪东西的现象，比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物 。
3、发育缓慢 身高比同龄孩子矮3~6cm 。
4、免疫力差 经常感冒发烧，或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病 。
5、指甲、舌头异常 指甲出现白斑，手指长倒刺 。或者舌头上有红白相间不规则图形，俗称地图舌 。
夏季如何给孩子补锌
1、适量吃动物性食物 适量吃动物性食物 。一般动物性食物含锌量较为丰富，并易于吸收 。所以，要给宝贝适量吃一些动物性食物，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等 。有的妈咪生怕宝贝太胖，或者怕宝贝上火，总是限制他们吃肉 。其实，动物性食物是宝贝生长过程中需要的基本营养，是必须要吃的 。当然，有的宝贝只喜欢吃肉而不吃蔬菜，也必须进行纠正 。
2、经常吃含锌丰富的食物 经常吃含锌丰富的食物 。大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些 。比如，每天喝一点鲜豆浆，做菜时用一点花生油 。还有，榛子等坚果类食物含锌量也很高，也可经常给宝贝吃一点 。这些食物做起来很简单，妈咪只要用心一点就可以了 。
3、培养良好的饮食习惯【宝宝夏季为什么会缺锌 宝宝缺锌是什么症状】 现在的宝贝，偏食、挑食的现象越来越严重 。有些妈咪总是片面地重视给宝贝补充高级营养品，而却忽视了大众饮食，由此导致营养不均衡 。因此，饮食上一定要注意多样化，让宝贝均衡摄取营养 。
4、平时预防 夏季，宝宝出汗多，锌丢失严重，平时应注意补锌，尤其早产儿、人工喂养儿以及经常腹泻的宝贝，更容易发生营养摄取障碍，出现缺锌症状 。
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