红参一次用量多少克 红参怎么吃效果最好
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红参一次用量多少克
红参大补，但是剂量一定要掌控得当 。一般来说，一个正常的成年人，一天服用的红参不要超过5g，以3g为佳 。但是具体情况还是要具体分析，在服用红参的时候最好对身体进行检查，并且遵循医生的建议来选择并服用红参，切记不可乱用药 。
红参怎么吃效果最好
磨粉 将红参在药店磨成细粉，每天吞服，具体服用的量最好要根据个人体质和体重，并且遵循医嘱来决定 。
泡茶 将红参切成薄片，每次取两三片红参片，放入杯中，用沸水冲泡，盖上杯盖，闷5分钟左右即可以服用 。
泡酒 红参很适合用来泡酒 。可以把整根红参放入白酒中，密封浸泡 。注意，要选择高度数的白酒，以50-60度为佳 。
蒸炖 将红参切成薄片，放入瓷碗或者炖盅内，加入适量的水，将碗口盖好，蒸炖40分钟左右后即可服用 。
含服 直接将切片的红参放入舌下含服可以生津提神，但由于红参具有苦味，可能很多人难以接受这种方式 。
炖汤 红参因为是由人参经过熟制而成，因此具有人参的苦涩，因此直接食用可能很多人都难以下咽 。可以把红参和其他食材放在一起，比如说瘦肉，母鸡，鸽子，鱼等等，一起炖汤，既可以消除红参本身的苦味，又可以进补，一举多得 。
红参有什么副作用吗
1.红参对神经系统有很强的兴奋作用，长期服用过量的红参，可能会导致失眠，焦虑等症状 。
2.红参具有降低三高的作用，如果服用的剂量不正确，超过了身体能够承受的量，可能会导致血糖降低，血压下降，这个时候会导致呼吸麻痹等症状出现 。
3.还有如果本身燥热，服用红参不当就容易出现感冒发烧症状 。
红参适合什么人吃
【红参一次用量多少克 红参怎么吃效果最好】 红参滋补，因此特别适合体虚的人群 。比如神经衰弱的亚健康白领，或者是气血不足的中老年人，亦或者是体弱多病的妇女，都很适合进补 。
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