哺乳期可以吃麦冬吗 哺乳期吃麦冬回奶吗


哺乳期可以吃麦冬吗 哺乳期吃麦冬回奶吗

文章插图
哺乳期可以吃麦冬吗
能吃的情况 麦冬含有蛋白质、维生素、氨基酸等多种营养物质,能为产妇补充多方面的营养,适合肺阴不足、心烦不眠、口干咽燥、干咳痰稠的产妇食用 。
不能吃的情况 麦冬性寒,有些人食用麦冬会出现大便增多、腹胀、嗳气等副作用,因此脾虚胃弱、肠胃不适、体质虚寒的哺乳期女性不宜食用 。
哺乳期吃麦冬回奶吗
吃多了可能会 乳汁的分泌和身体素质、饮食习惯、生活规律均有一定关系,一般过量食用寒凉的食物,可能会导致回奶的症状,但也是因人而异 。
燥热乳汁不下者不会 麦冬有清火生津的功效,哺乳期女性由于阴虚燥热引起乳汁不下,适量食用麦冬,还可以增加乳汁的分泌 。
哺乳期一天吃多少麦冬合适
2~3克为宜 。
麦冬性寒,哺乳期女性身体较为虚弱,不宜过多食用麦冬,以免出现腹胀、嗳气、大便增多等副作用,建议一天食用2~3克为宜 。
哺乳期吃麦冬的好处
对于可以食用麦冬的哺乳期女性来说,食用麦冬有以下好处:
清火去火 麦冬有泻火除烦的功效,哺乳期女性如果有心烦气躁、心烦不眠、虚热烦躁等症状,可以食用麦冬缓解症状 。
滋阴润肺 麦冬养阴、润肺、滋阴,是较好的养肺阴、润肺燥药材 。对于口干咽燥、喉咙疼痛、干咳痰稠等病症有较好疗效,还能用于治疗咽喉炎、慢性支气管炎等 。
防治便秘 麦冬含有较多的木质素、纤维素,能够有助于食物消化,推动大肠蠕动,起到润肠通便的作用,可用于大便燥结 。
增强免疫 麦冬含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质,能够为哺乳期女性补充营养,还能促进体内物质的新陈代谢,有利于体内毒素的排除,有增强免疫力的功效 。
【哺乳期可以吃麦冬吗 哺乳期吃麦冬回奶吗】

    推荐阅读