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后溪穴
后溪为手太阳小肠经之腧穴，八脉交会穴之一，通于督脉，为治疗头项痛的有效穴，主治落枕，头项强痛，肘臂痉挛疼痛，腰部急性扭伤，癫痫等症 。
腧穴定位：在手内侧，第5掌指关节尺侧，横纹头赤白肉际处 。
按摩方法：用拇指指尖掐按患侧后溪穴3分钟，力度不宜过重，以有酸痛感为宜 。
肩井穴
肩井为足少阳胆经腧穴，根据“经脉所过，主治所在”的规律，是治疗肩背痹痛，上肢不遂，落枕，手臂不举，颈项强痛，中风，瘰疬等症的有效穴 。
腧穴定位：在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点 。
按摩方法：患者取俯卧位，按摩者用双手拇指指腹垂直用力按压穴位，力度由轻到重，至有酸麻胀痛感为宜，每次按压5分钟 。
腕骨穴
腕骨穴为手太阳小肠经之原穴，位于手腕，经常按摩该穴，可调气活血，舒筋散寒，通络止痛，主治落枕，耳鸣，目翳，黄疸，消渴，热病，疟疾，腕痛 。
腧穴定位：在腕区，在第5掌骨底与三角骨之间的赤白肉际凹陷中 。
按摩方法：用拇指 指腹按揉穴位，力度适中，每次3分钟 。
天柱穴
天柱穴归于足太阳膀胱经，太阳主表，故本穴有疏风散邪，解表止痛，疏散风热，开鼻窍之功，主治头痛，项强，目赤肿痛，咽痛，能明显缓解落枕带来的症状 。
腧穴定位：正坐低头或俯卧位，于项部斜方肌外缘之后发际凹陷中约当猴发际正中旁开1.3寸 。
按摩方法：端坐，举起双臂，双手分别置于两侧后头部，以大拇指之间分别点揉两侧天柱穴 。
【按什么穴位治落枕 脖子落枕按摩那个部位】
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