冬天用什么泡脚最好
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冬季手脚冰冷用生姜水泡脚
用法： 1、取30克生姜，切成薄片，放入3L沸水中煮10分钟 。
2、取2/3生姜水倒入洗脚盆放凉至40°C，剩余的继续用小火保温 。（如果有恒温洗脚盆，可以全部倒入洗脚盆） 。
3、泡脚时可以一边泡脚，一边用生姜擦拭脚底的涌泉穴 。感觉水温低了，可以添加剩余的热水 。
功效： 生姜有驱寒的作用，可以改善脚底血液循环，增加产热，缓解冬季手冷脚冷的情况 。泡脚时还可以加一点醋，还能达到杀菌、治脚气的作用 。
适用于： 冬季手脚冰冷、风寒感冒初期 。
冬季除湿用花椒水泡脚
用法： 1、取花椒50克煎水2L，放凉至40°C 。
2、每日睡前先用温水清洗脚，然后放入花椒水中泡脚 。
3、水温下降时可添加热水保温 。
功效：【冬天用什么泡脚最好】 花椒可以去湿除寒，还有杀菌、消毒、止痒的功效，冬季衣服干不透，穿在身上容易有湿气，可以用花椒水泡脚祛湿 。
适用于： 身体湿气重、有脚气者 。
冬季感冒用艾叶泡脚
用法： 1、取艾叶一小把，加水3L 。
2、取2/3艾叶水放凉至40°C，剩余的小火保温 。
3、泡脚前喝一大杯温热的生姜水 。
4、泡脚时感觉水温低了可以添加剩余的艾叶水 。
功效： 艾叶泡脚有驱寒、杀菌的功效，可以祛除体内寒气，杀死感冒病菌 。因为泡脚时会微微出汗，喝一杯生姜水可以辅助驱寒排毒 。
适用于： 风寒感冒初期 。
冬季日常用热水泡脚
用法： 1、取40°C左右的热水，水量以盖住脚踝的水深为宜 。水凉了则换水或继续加热水 。
2、泡脚前喝一杯温开水，补充泡脚时汗液蒸发流失的水分 。
功效： 热水泡脚可以促进血液循环、缓解疲劳，有助眠的效果 。
适用于： 任何人冬季日常泡脚用 。
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