做引体向上用什么手套 为什么要用手套
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引体向上为什么要用手套
引体向上除了需要手臂和背部力量将身体拉起和降下，还需要手部提供充足的握力 。双手在握杆的时候难免会与单杠发生相对滑动，导致手部疼痛，起茧或者起泡 。我们戴上手套进行练习，可以减少此类情况的发生，并提供更充足的握力 。
做引体向上戴手套的好处
提供更充足握力 我们手部的握力依靠双手和单杠的摩擦产生，但是我们的手部比较平滑，与单杠的摩擦力不够，如果我们使用带有花纹的手套，可以让双手和单杠之间的摩擦力更大，从而减少滑动，提供更充足的握力，避免手部握力不够手疼甚至完成不了动作 。
减少滑动 戴上手套以后因为摩擦增大，减少了手部和单杠滑动的情况，使得手部起茧起泡的情况也随之减轻减少 。保护我们的手部 。
保暖 如果冬季在户外进行引体向上运动，那么手套还可以给手部保暖，避免手部直接接触冰冷的金属单杠和外界空气 。
做引体向上用什么手套
引体向上手套最好有以下特点：
1、防滑 。防滑是引体向上手套最主要的功能，所以所用的手套应该带有花纹等防滑功能好的，以帮助提供握力，减少滑动，保护手部 。
2、吸汗透气 。在做引体向上时手部难免会出汗，如果汗水在手套内出不去，那么就会导致手部和手套之间滑动而不舒服，反而不利于进行训练 。
3、厚度适中 。厚度过厚，不利于手部活动，厚度过薄，没有足够的保护效果 。手套的具体厚度应该以个人的舒适度为准 。
做引体向上不戴手套好吗
做引体向上不戴手套也有好处 。
更好的锻炼握力 不戴手套进行引体向上需要手部提供更多的握力，可以更好的增长握力 。
活动更方便 不戴手套在运动中活动更加方便，而且不会因为手出汗在手套内滑动 。
【做引体向上用什么手套 为什么要用手套】
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