深秋怎么养肝护肝( 二 )


可以每天敲敲胆经 , 胆经位于身体外侧 , 用双手握拳稍微用点劲敲打左右大腿外侧各50次 。敲胆经能加速胆汁分泌 , 提升人体的吸收能力 , 且同时具有调理情志、缓解紧张情绪等作用 。
第五 , 戒酒 。
酒精是在肝脏代谢的 , 长期酗酒对肝脏损伤很大 。
【深秋怎么养肝护肝】

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