一、山楂干的功效
【【功效】山楂干的功效与作用，可降低血脂促进消化还能缓解痛经】1、保护心血管
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在山楂干中含有一种叫做黄酮类的有效物质 ， 可以对于人们的心脑血管疾病起到一种很好的预防作用 ， 保护心血管 ， 预防老年人们出现中风的现象 。
2、止咳祛痰
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对于长期咳嗽不愈的患者们来说 ， 适当的饮用一些山楂干泡水也是很不错的选择 ， 或者是直接吃一些山楂干 ， 有着止咳祛痰的作用 ， 过一段时间你就会发现咳嗽的现象明显的缓解了 。
3、降低血脂
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对于血脂高的人们来说 ， 每天坚持饮用山楂干来泡水喝 ， 长期以往可以达到降低血脂的功效 ， 但是要注意不能空腹喝 ， 因为山楂干中含有大量的酸性 ， 长期空腹喝山楂干泡水会患上胃病 。
4、利尿
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二、山楂干的作用
1、缓解痛经
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中医上认为 ， 山楂干还有着缓解痛经的作用 ， 当女性朋友们因为经血不畅通而导致大的腹痛、经血中血块的症状 ， 不妨试着用山楂干来泡水喝 ， 可以活血化瘀 ， 改善痛经 。
2、治疗腹泻
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如果不慎吃坏了肠胃的话 ， 这个时候也不用着急去西药 ， 也可以用山楂干泡水来缓解 ， 在饭后一小时之后饮用效果最为显著 ， 一般两天即可痊愈 。
3、促进消化
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在山楂干中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有消化作用 ， 山楂本身就有着促进消化的作用 ， 山楂干自然也是如此 ， 在生活中吃多了食物导致消化不良的时候 ， 不妨吃一些山楂干 。
4、美容养颜
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山楂干中含有的胡萝卜素、维生素C以及黄酮类物质 ， 可以阻断人体自由基的形成 ， 可以增强机体的免疫能力 ， 起到缓解衰老 。 美容养颜的作用 ， 十分受女性的欢迎 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家都了解了山楂干的功效以及作用 ， 对人体有着诸多的好处 ， 希望大家能够将吃出健康的好身体!
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