火龙果营养丰富、功能独特 ， 它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素 ， 丰富的维生素和水溶性膳纤维 ， 下面小编告诉你有关火龙果的吃法吧 。
文章插图
火龙果怎么吃 ， 火龙果的吃法：
【火龙果牛肉塔塔】
做法：
1、墨西哥卷饼
2、用磨具刻出一个个圆形
3、牛排自然解冻
4、锅子加油 ， 烧滚烫 ， 放入牛排 ， 每面个10秒
5、竖着也要
6、所有调料搅拌均匀 ， 倒入锅内 ， 煮到冒大泡
7、下牛肉块 ， 大火翻炒30秒出锅
【【吃】火龙果怎么吃，火龙果的吃法】8、墨西哥饼微波炉高火1分钟 ， 放上牛肉和火龙果 ， 完成 。
【水果冰淇淋】
做法：
1、南瓜冰淇淋的材料 。
2、装饰的水果 。 （每种只需要一点点 ， 自己家里有什么水果就搭配什么水果）
3、南瓜洗净去皮切成小块上锅蒸熟 。
4、蒸熟的南瓜取出 ， 趁热加入30克细砂糖压成南瓜泥 。 （用料理机打一下更快更细腻 ， 我料理机故障拿去维修了）
5、鸡蛋磕入碗中 ， 加入30克细砂糖 。
6、用手动打蛋器搅拌均匀 。
7、淡奶油和牛奶倒入奶锅中搅拌均匀 。
8、小火煮至微微沸腾（边煮边搅拌） 。
9、煮好的奶液缓缓冲入南瓜泥中 ， 边加别搅拌均匀 。
10、再把混合好的南瓜奶液缓缓加入蛋液里 ， 一样边加边搅拌 。
11、搅拌好以后倒回奶锅中用小火煮至粘绸的糊状 ， 边煮边搅拌 ， 煮好以后放凉水里冷却 。
12、把事先冷冻在冰箱里的冰淇淋内桶取出 ， 装好 ， 倒入煮好的冰淇淋糊 。
13、接通电源搅拌20到30分钟 。
14、搅拌好的冰淇淋 ， 很细腻 。
15、把软状的冰淇淋倒入密封的容器里 ， 入冰箱冷冻2小时左右 ， 即成硬冰淇淋 。
16、吃的时候把冰淇淋挖入碗里装平 ， 表面装饰上一些水果即可 。
【果香虾仁】
做法：
1、果去皮茄丁 。
2、火龙果去皮切块 。
3、大虾去皮 。
4、在水果丁中加少许盐 。
5、拌匀腌制2分钟 。
6、热锅下油 ， 放入少许葱姜炝锅 。
7、再放入虾仁 。
8、旺火炒出虾油 。
9、放入水果丁 ， 加盐及剩余的葱姜末 。
10、旺火炒匀关火出锅 。
【水果西米优酪乳】
做法：
1、准备材料 ， 小番茄切半 ， 火龙果切成丁 ， 大西米隔夜煮熟浸泡；
2、杯底放入适量水果燕麦片；
3、依次放入大西米 ， 小番茄码在杯壁一圈；
4、从中间倒入酸奶后放上火龙果和葡萄干即可 。
【火龙果西米露】
做法：
1、西米洗净 。
2、倒入沸水中煮 。
3、不时搅拌以免糊底 ， 煮到只剩中间一个小白点时关火 ， 盖盖焖 。
4、焖至白点消失 ， 全部透明时过凉水 ， 捞出放入抛开一半并挖出果肉的的火龙果皮里 ， 加入牛奶、白砂糖、火龙果块 ， 点缀几粒石榴子 。
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