5～6颗【吃】荔枝吃多了会上火吗，荔枝一天吃多少合适

【5～6颗【吃】荔枝吃多了会上火吗，荔枝一天吃多少合适】
一、荔枝吃多了会上火

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荔枝是我们常见的一种水果，每年夏季都能经常吃到，由于夏季天气炎热，很容易就口渴，而荔枝水分很足，很多朋友们一吃荔枝就停不下来，那么荔枝吃多了会上火吗?答案很明显，就是会上火了。

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民间所谓的“一颗荔枝三把火”还是有着一定说法的，虽然说荔枝含有多种葡萄糖和丰富的维生素，能够给人们身体健康带来好处，但是缺点就在于荔枝属于一种温性的燥热水果，所以说阴虚火旺的人最好少吃，避免导致上火。

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关于荔枝吃多了会上火吗，还有一种“荔枝补火”之说，可能是因为荔枝所含的自然葡萄糖特殊多，而自然的葡萄糖对补血健肺有特别的功能，对血液轮回、产温机能有特别的促进感化。

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但是对于那些体质本身就属于阴虚火旺、热气旺盛的人，最好不要吃太多荔枝。闹不好就会上火，容易出现牙龈肿痛甚至出血、口干舌燥的症状。许多朋友们都不清楚荔枝一天吃多少合适。

5～6颗 【吃】荔枝吃多了会上火吗，荔枝一天吃多少合适