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1、降低血糖
医学中经常秋葵还被作为治疗糖尿病的偏方来使用 ， 因为在秋葵中含有丰富的可溶性纤维 ， 可降低人体对于葡萄糖的吸收能力 ， 所以非常适宜血糖高的人群食用 。
2、补钙
由于秋葵中的草酸含量很低 ， 所以其中钙质的吸收率自然很高 ， 对于正在长身体的小孩子们来说 ， 秋葵也是一种十分补钙的高营养蔬菜 。
3、强身健体
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在很多国家秋葵还被列为是运动员们的专用蔬菜 ， 因为在秋葵含有大量的能量 ， 可用于给运动员们补充体力 ， 让他们重新充满了活力 。
【【好处】秋葵的三大好处有哪些？】
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