【副作用】黑芝麻可以生发吗有副作用吗黑芝麻糊怎么冲

黑芝麻，为药食兼用品种。药用有补肾、乌发之功效;长期食用，有医疗保健之功效。黑芝麻的品种很多，中国农科院油料作物研究所选育的“中芝9号”可为首选品种。该品种属分枝形，每667平方米(亩)产量可达120～150公斤。夏播生育期95天。种子乌黑，千粒重2.63克。含油量达47.3% ，蛋白质含量21%以上。

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黑芝麻可以生发吗?
黑芝麻中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪以及维生素和卵磷脂，对人体具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，预防心血管疾病、滋补肝肾、润肠通便。黑芝麻中含有丰富的维生素E ，可以防止脱发等发生。可以促进头部皮肤的血液循环，营养头皮，可以生发。头发的生长也跟个人的体质、气血以及生活作息有一定的关系。要保持头皮的清洁卫生，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物。

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黑芝麻有副作用吗?
中医认为，黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻虽好，但如果长时间吃或吃多了也会出现一些副作用，芝麻能够乌发，但黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致脱发。黑芝麻含有丰富的油脂和蛋白质，油脂多了就能够润肠通便，油脂和蛋白质均是难消化的食物成分，如果大量吃黑芝麻就增加肠胃的负担，对于肠胃不好或消化不良的人，如果长时间吃的话会导致脾胃虚弱，胃肠蠕动加快，导致腹泻，影响胃肠道的消化吸收功能。因此，黑芝麻要适量吃，这样才能起到很好的健康保健作用。

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黑芝麻糊怎么冲?
黑芝麻糊的冲调方式非常简单，但我觉得仍有某些方法必须把握的。许多的网民表达自身冷挤的黑芝麻糊一直无法成粘稠，非常容易结块。事实上，黑芝麻糊假如立即用开水冲较为不易冲开，无法拌和匀称。芝麻糊通常都加上稻米或是椰子的在里边，一碰到开水迅速就凝结了。究竟黑芝麻糊如何冲才好?
简易而言，大伙儿在冷挤黑芝麻糊的那时候最好先加某些凉开水或是是温水冲调拌和一下下，再添加热开水拌和，那样就不易结团，冲出去的芝麻糊算是黏糊状的。留意冷挤芝麻糊的水流量不适合过多，放水的那时候也最好是小量小量地加，水流量过多得话就当不上粘稠了。
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