减肥成功的秘诀一，为什么你想减肥？快来看看( 二 )
同时你支付了费用 ， 如果看不到效果 ， 你会觉得这个钱浪费了 ， 会增加减肥的成本 ， 而这个成本又会反过来促进自己更好的坚持下去 。 而没有这些外在驱动的时候 ， 自己减 ， 既当裁判又当运动员 ， 就算违规了 ， 也会给自己找理由和借口 ， 反正也没有什么额外的损失 。
所以 ， 没有自我内在驱动力的人 ， 最好的减肥方式就是找专业的人士进行监督指导 。
【减肥成功的秘诀一，为什么你想减肥？快来看看】当然 ， 减肥最终还是要靠自己 ， 否则再好的方案 ， 再严格的监管制度也没有意义 。
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