蒜苔炒鸡胗的做法步骤，多食用蒜苔，能够预防痔疮的发生
【蒜苔炒鸡胗的做法步骤，多食用蒜苔，能够预防痔疮的发生】“蒜苔具有温中下气、补虚、调和脏腑 ， 以及活血、防癌、杀菌的功效 。 蒜苔含有辣素 ， 它的杀菌作用可以达到青霉素的1/10 ， 对一些病原菌和寄生虫有一定的杀灭和抑制作用 。 蒜苔的外皮具有丰富的纤维素 ， 可以刺激大肠排便 ， 来调制便秘 。 多食用蒜苔 ， 能够预防痔疮的发生 ， 降低痔疮复发的次数 。 ”食材明细
主料
蒜苔适量
卤鸡胗几个
辅料
食用油半匙
调料
食盐1g
生抽5g
咸鲜口味
炒工艺
三刻钟耗时
简单难度蒜苔炒鸡胗的做法步骤
1蒜苔洗净 ， 拍一拍 ， 这样容易入味 。
2切段 。
3放食盐 。
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