人体微量元素有哪些，不属于人体必需的微量元素( 二 )
人体必需的微量元素有多少种简介
根据科学研究， 到目前为止， 已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有16种， 即铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钥、钒、锡、硅、锶、硼， 每种微量元素都有其特殊的生理功能 。 尽管它们在人体内含量极小， 但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的 。 一旦缺少了这些必需的微量元素， 人体就会出现疾病， 甚至危及生命 。 国外曾有报告：机体内含铁、铜、锌总量减少， 均可减弱免疫机制， 降低抗病能力， 有助于细菌感染， 而且感染后的死亡率亦较高 。
人体必需的微量元素有哪些？ 人体必需微量元素：碘、锌、铁、铜、硒、钴、钼、铬 。
人体可能必需的元素：锰、硅、硼、矾、镍 。
非必需的微量元素：氟、铅、镉、砷、铝、锂、锡、汞， 也就是我们所说的重金属 。
宏量元素又称常量元素， 是指含量占人体总重量万分之一以上的元素， 如碳、氢、氧、氮、钙、磷、硫、镁等， 它们共占人体总重量的99.95% 。
微量元素是占人体总重量万分之一以下的元素， 如铁、铜、锌、铬、钼、硒、碘、钴等， 共占人体总重量的0.05%左右 。
扩展资料
微量元素的作用
人们大多知晓缺碘会引起甲状腺肿大， 却不知碘与人的智力也密切相关 。 碘可以促进能量代谢、体格和大脑发育 。 碘大量存在于海产品中， 如海带、贝、紫菜以及人工加碘后的碘盐等 。
锌能加强身体免疫系统的免疫能力， 与味觉、嗅觉、免疫性有关， 可调节细胞分化和基因表达、维持生物膜结构和功能， 缺锌会抑制生长， 使人体的免疫功能下降， 还会引起味觉和嗅觉迟钝， 生长迟缓， 性特征发育不全等 。 瘦肉、猪肝、鸡肝、蛋黄、海带都含有丰富的锌， 鱼虾、牡蛎中的锌含量最丰富 。
硒有抗氧化、抗肿瘤、促进免疫的作用， 能预防癌症和心脏病等疾病 。 缺硒会引发克山病（亦称地方性心肌病）、大骨节病或心肌病变 。 谷物、蛋类和鱼类等食品中含有大量的硒 。
参考资料来源：
人体内的微量元素有那些！ 人体是由50多种元素所组成 。 根据元素在人体内的含量不同， 可分为宏量元素和微量元素两大类 。 凡是占人体总重量的万分之一以上的元素， 如碳、氢、氧、氮、磷、硫、钙、镁、钠、钾等， 称为常量元素 。
凡是占人体总重量的万分之一以下的元素， 如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等， 称为微量元素（铁又称半微量元素） 。 微量元素在人体内的含量真是微乎其微， 如锌只占人体总重量的百万分之三十三 。 铁也只有百万分之六十 。
1990年FAO/IAEA/WHO三个国际组织的专家委员会重新界定必须微量元素的定义并按其生物学的作用将其分为三类：
（1）人体必需微量元素， 共8种， 包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁 。
（2）人体可能必须的元素， 共5中， 包括锰、硅、硼、钒、镍 。
（3）具有潜在的毒性， 但在低剂量时， 可能具有人体必需功能的元素， 共7种包括氟、铅、镉、汞、砷、铝、锡 。
扩展资料：
人是由元素组成的， 检出90种元素 。 身体各器官组织如：血清有74种元素、脑48种、心脏49种、肝脏50种、胸腺18种 。
元素是构成人体的最基本单元,科学研究证明：地壳、海水中的元素丰度决定了人体元素丰度， 环境元素分布的不平衡是人类患地方病的根本原因 。 人类属于异养型生物， 是通过食物链从环境中摄取营养元素 。
人的生、老、病、死无不与体内元素平衡有关， 因此有关“元素与健康”问题的研究也应运而生 。 “元素医学”就是在原子、分子生物学基础上， 以元素平衡为核心， 从事研究、观察和解决人类健康问题的一门学科 。
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